Гречка (суха)
Калькулятор калорій та поживних речовин
Встановіть кількість та одиницю споживання!
| 343 | 13.3 | 3.4 | 61,5 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергія | 343 ккал |
| Білок | 13,3 г. |
| Жир | 3,4 г. |
| Насичений | 0,7 г. |
| Просто ненасичений | 1 г. |
| Він поліненасичений | 1 г. |
| Вуглеводи | 61,5 г. |
| Цукор | 0 г. |
| Клітковина | 10,0 г. |
| Натрію | 1 мг |
| Холестерин | 0 мг |
| Глікемічний індекс | 54 |
Скільки калорій в гречці (сухій)?
Гречка (суха) має середню калорійність 343 ккал на 100 грамів, білок 13,3 грам, жирність 3,4 грама, вуглеводів (вміст ch) 61,5 грам.
Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.
Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!
Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!