Кокос (сирий)
Калькулятор калорій та поживних речовин
Встановіть кількість та одиницю споживання!
| 354 | 3.3 | 33.5 | 6.2 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергія | 354 ккал |
| Білок | 3,3 г. |
| Жир | 33,5 г. |
| Насичений | 29,7 г. |
| Просто ненасичений | 1,4 г. |
| Він поліненасичений | 0,4 г. |
| Вуглеводи | 6,2 г. |
| Цукор | 6,2 г. |
| Клітковина | 9,0 г. |
| Натрію | 20 мг |
| Холестерин | 0 мг |
| Глікемічний індекс | 20 |
Скільки калорій в кокосовому горісі (сирий)?
У 100 грамах кокосового горіха (сирого) середня калорійність становить 354 ккал, вміст білка 3,3 грама, вміст жиру 33,5 грама, а вміст вуглеводів (вміст ch) - 6,2 грама.
Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.
Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!
Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!