тільки булочки були 260. і холодні нарізки . але це неважливо.
Ама Джот спала і тепер фея:)))))))))))))
Доводиться митися і ковтати. готовий зараз.
Завтра їду до дитини в гості:))))
о дорогий, мені шкода, що ти зараз не добре.
розслабся трішки! а якщо твій поцид болить, то не займайся сьогодні! Я теж не робив цього, коли він прийшов. ти все одно вже гуляв і прасував, а не цілий день лежав на дивані.
в будь-якому випадку мені також подобаються коротші турніри, я не можу дозволити собі більше часу, макс. 40 хвилин, це все ще йде, ударний бокс приблизно стільки, не більше, принаймні друга частина.
Бідний Ноемі.:( (Сподіваюсь, твій живіт не сильно болить!
Ну, мені було трохи дивно, що ти спалюєш 15 сорочок, тоді це вже не буде проблемою з тобою, а з праскою:))
260 ккал - ніщо. Точка ідеально підходить для сніданку. Вранці ви повинні їсти найбільше, тому що рухаєтеся цілий день.
Зараз я буду робити естрагон, сподіваюся, що його не спалю: Але, звичайно, я не збираюся його їсти.
Ну, я теж нудьгую від турніру приблизно на половині середини, тоді думаю відключити його, але напружуюсь і продовжую це робити.
Красуні, я спалив 15 сорочок. трохи там просто смокче непопом і дійшло. от і все.
вранці я з'їв булочку басу 260 ккал. (((у мене лайно день і ковзання: (((
Ну, я більше нічого не зіпсую:)))
Я помітив, що я хороша гімнастка, яка максимум максимум максимум 40 хвилин. а скоріше 20:))) Мені просто нудно: (((
може тому, що я не встигаю з цим. Я втомився сьогодні ввечері.
Ось чому я любив ковпачок протягом 30 хвилин.
Я хочу, щоб Река посилила стать. але Сінді - 15 хвилин переможниця:)))
Капоейра теж була хороша.)))
Кікбокс каже, що давай пощипаємо, і 50 хвилин впевнені.
сьогодні я це роблю. якщо живіт не буде боліти більше цього:)
тоді приватно напишіть адресу, куди її відправити!
Нікі, якщо ти не проти, дякую, напиши мені, якщо ти прийдеш вдруге, я не пам’ятаю, де я це бачив. може бути під кутом h.
У будь-якому випадку я не можу займатися на Youtube, тому що перед машиною немає місця, машина знаходиться в кутку нашої кімнати:(
Ще не пізно наступного тижня, заздалегідь дякуємо за це.
Хлопчик Біллі працює на YouTube, я також звідти займаюся гімнастикою. Звичайно, хочу. Мені не потрібно за це платити.!
Це турнір із спалювання жиру для Рез Татарека, навіть після тренувань. Жир все одно горить 20 годин, навіть якщо після тренування ви не їсте холодильник:))
Я справді потрапив у ударну коробку. врешті-решт вода завжди тече від мене потоками, дуже добре спалювач жиру. але якщо вам це не сподобалось, ви можете навіть не зараз.
про всяк випадок, якщо ви хочете скопіювати його, просто повідомте мене:)
Ти такий милий!
Я вітаю все, що є кардіо, я знаю, що вам потрібно спалювати жир, чи не так?
Я думав, що якщо я схудну на кілька кг більше, то зможу згодом це зміцнити, це добре для цього. Река теж, але спочатку мені потрібно щось, що мене рухає.
Kick Box мені не надто прийшов, я спостерігав раніше. але, можливо, мені слід спробувати ще раз ? Я добре потію?
у мене є обидві частини коробки Norbi kick на 1 DVD! Я дуже радий скопіювати його для вас!
Мені не вистачає гладити: ((((
У мене є аеробіка з капоерою. ну, це теж не каріо точно.
проблема в h немає DVD, я просто дивився його, я повинен купити h, якщо хочу.
о, я маю на увазі ... звичайно, ти працюєш сьогодні ввечері (
Чи є у Чаніка кардіо? У мене є щось, що зміцнює стегна та сідниці окремо.
Знаєте, я майже завжди працюю ввечері.
Ну, я б допоміг. але я Чанік і Норбір пухкі.Я люблю їх. RR - важкий виграш, який я нехтую.
з наступного тижня я буду ходити по 1 танцю живота на тиждень . без того, що ще 2 турніри були б непоганими, і тоді я чудово проведу час.
Я звик, коли Ама спить.
Дівчата, я почав думати, всі тут вправляють по тисячі, я не витримую шуму в кімнаті, ось і все, я поверну його, я згадав, що тато може допомогти 1-2 рази на тиждень спускатися в у дворі з Норі, поки я займаюся, звичайно, він зробить це інший раз, просто не знаю, чому я до цього часу не думав про цю ідею)
Мені потрібна допомога у справі з гімнастики.
Пам’ятаєте, колись на ТВ2 були 5-хвилинні турніри Норбі? Вони були непогані, так, Дуцим, теж, але для мене цього недостатньо.
Ну, я вже втомився від смерті.
Ама до цих пір плакала . Я справді на зубах, вона вийшла належним чином проколотою, і потихеньку підходить і інша:( (((моя голова розбивається на частини).
Тим часом я готував, пилососив, наводив порядок, прасував 8 сорочок і що завгодно. ((
Цей день відстійний, і мені теж сонно.
У мене іноді буває h щодня в тренажерних залах є h протягом тижня ні. як я встигаю:)))
привіт ВАС маленький герой:)
звичайно, не слід переборщувати і з навчанням! досить, якщо ви будете робити це через день, наступного дня! Я також повинен пропустити турнір. Я навіть не хочу цього щодня, тому що я все одно не зможу зберегти його в довгостроковій перспективі.
так, я думаю, це буде обчислюватися для кожного компонента: S
Ху, я дуже готовий, акумулятор розряджений.: Сьогодні я не треную туті.Нем, я не хочу, щоб я тренувався занадто багато, тому що тоді гімнастика буде лише страждати.
Я справді збираюся сьогодні варити лето:)
Чікіке, стебло просто остуджує його приблизно приблизно тому, що в тісті є борошно, яйця, пиво, олія плюс вони запікаються в олії. Скажімо приблизно стільки, скільки виготовляється брокколі.
але добре, що ти теж навчений!
сьогодні вранці вставати дійсно цікаво.
Я навіть не розумію на вихідних, чому я прокидаюся близько половини 7-7, там це перше.
Ноно, нічого страшного, я пошукаю, чи можу я щось знайти про це бульйонне тісто:) Я знаю, що в брокколі мало ккал, тісто з щетини буде цікавішим. але цього, мабуть, вистачає на обід:)
Звичайно, ви знаєте, що ми завжди гуляємо для великого ранку.
Я не знаю тісто з щетини: ((((не гнівайтесь, спробуйте набрати броколі ккал броколі ккал.
я хотів би допомогти, якщо зможу, але я не можу знайти це в своїх електронних таблицях.
Гарне доброго ранку Дівчата!
На жаль, сьогодні було так важко вставати. S Що цікаво, бо я майже завжди прокидався о 6 годині під час літньої перерви, тому що мій партнер теж, але оскільки мені доводиться працювати, вставати о 6 годині важко. Звичайно екстрасенс:)
Ну, вчора я провів тренінг. Я ледве витримував, мені доводилося багато разів зупинятися. хоча це було нічим складніше, ніж інші класи. Скажімо, мій злочин зараз такий слабкий, як і я. в повітрі повинен бути sg. )
Ну, я скоро піду до школи, сьогодні у мене буде 3 години, сьогодні виключно угорською мовою, я поясню порядок та інше. )
Потім з завтрашнього дня жорсткий англійський:))
ну ну який ти трохи свіжий, ти вже прогулявся:)
о, я також люблю мак!
у нас буде броколі, смажена на бульйоні! скільки калорій ви розраховуєте на цього дорогого? вибачте, що завжди про це запитую:)
Я сьогодні готуюсь до Сінді:)))) ми побачимо, що спати е.))
сьогодні тато попросив мак, у мене буде спинот:))
Сьогодні я маю прасувати. З тих пір я не прасую. ((((
Зараз я снідаю, а потім прибираю.
Я мав ранкову 1 годину прогулянки:)) це розминка.