Гречаний смузі з полуницею підходить не тільки при проблемах з тріщинами вен, але і при підвищеній кровотечі у жінок, які страждають від болісних і рясних менструацій. Це також виявляє позитивні ефекти при відтоку нижніх кінцівок та при лікуванні варикозу.
Гречка
Він не містить глютену і тому може бути відмінним замінник пшениці, жита, ячменю та вівса. У нього є гречаний смузі завдяки гречці високий вміст клітковини та білка і велика кількість кальцію, калію, заліза та магнію. Він постачає організм вітаміни група В, вітамін Е і вітамін С. Крім того, він містить амінокислоти.
Гречка допомагає при захворюваннях вен, зупиняє кровотечу з ясен, зміцнює сполучну тканину, сприяє кровообігу, надає профілактичну дію при ревматичних захворюваннях та артритах. Він зміцнює імунну систему і регулює кровообіг.
Полуниця
Полуниця є одним з найпопулярніших фруктів у наших широтах. Вони приносять велику користь нашому здоров’ю. Вміст вітаміну С в них майже порівнянний з цитрусовими.
Полуниця вони також позитивно впливають на психічну сторону людини. Вони допомагають при депресії та мають заспокійливий ефект. Вони ідеально підходять для схуднення оскільки вони містять до 90 відсотків рідини і містять мінімум калорій. Вони також чудово впливають на шкіру і зубів. Вони покращують якість емалі і зменшують утворення карієсу і навіть мають відбілюючий ефект. У полуниці найбільше марганцю серед усіх фруктів. Марганець - важливий мікроелемент, який необхідний для здоров'я кісток.
1 ПОРТІОН МІСТИТЬ:
- Енергія 337 ккал
- Білок 9 г.
- Жир 13 г.
- Вуглеводи 53 г.
- Клітковина 15 г.
Автор рецепта: Інж. Хана Стрітечка, к.т.н.