Думаєте, що з’їсти на сніданок? Як кажуть, сніданок - це основа дня. Спробуйте трохи поекспериментувати і спробуйте кашу з гречаних пластівців. Він постачає організм багатьма вітамінами та мінералами. Гречані пластівці виготовляються з гречаного борошна, яке є дуже цінним з поживної точки зору. Оскільки він не містить глютену, він також підходить для целіакії, діабетиків, вагітних жінок або маленьких дітей. Гречані пластівці благотворно впливають на серце, печінку, судини та органи травлення. Вживання гречки рекомендується також при захворюваннях травного тракту або зниженому імунітеті.

Що нам буде потрібно?

  • гречані пластівці
  • кешью
  • годжі
  • кориця
  • кокосового горіха
  • кокосовий цукор
  • молоко

Як це зробити?

Підготовка дуже проста. Необхідна кількість гречаних пластівців залити гарячим молоком, додамо 1-2 чайні ложки кокосового цукру, перемішати і дати постояти 5-7 хвилин. Потім ми кладемо їх у миску і ми прикрасимо. Я прикрасив солодким сушильним органічним годжі, несоленим органічним горіхом кеш'ю, кокосом та корицею. Звичайно, як то кажуть, 100 людей, 100 смаків та варіацій оздоблення можуть бути різними. Смак гречки типовий і нагадує рис. Після додавання сухофруктів або горіхів створюється безпомилковий смак. Смачна їжа додасть підбадьорення протягом дня.

Поділіться з нами в коментарях про інші рецепти з гречки 🙂

хороша

Я пристрасний мандрівник, люблю чотириногих домашніх тварин і займаюся здоровою їжею. Я із задоволенням поділюсь своїм життєвим досвідом у вигляді якісних статей про здорове харчування. Я вношу трохи особистого досвіду в кожну статтю, і, звичайно, є також перевірені і перевірені екзотичні рецепти. 🙂