Якщо ви шукаєте просту, швидко приготовану вечерю, грецький салат з оливками є правильним вибором. Він виготовляється з сиру фета, огірка, помідорів, маслин, червоної цибулі та лимона. Завдяки цій комбінації вона є салат дуже свіжий, дуже смачний і буквально дієтичне. Він містить мало вуглеводів і v Одна порція - до 200 калорій. Підходить для обіду та будь-якого іншого курсу.
Грецький салат з оливками
Грецький салат з оливками - інгредієнти
- помідори - 2шт
- салатний огірок - 1/4
- червона цибуля - 1шт
- чорні оливки - 20шт
- сир фета - 100г
- лимон - 1шт
- оливкова олія - 1шт
- сіль
- материнка
- чорний перець
Грецький салат з оливками - підготовка
- Ми миємо і чистимо овочі.
- Помідори ріжемо на місяці, які ділимо на третини.
- Огірки ріжемо тонкими скибочками, які ріжемо половинками або четвертинками.
- Додати цибулю, порізану на середні шматочки, в миску з овочами.
- Розріжте маслини навпіл і додайте з невеликою кількістю соку - приблизно 1 пл.
- Наріжте сир фета кубиками розміром приблизно 1х1 см. Налийте воду з упаковки в миску з салатом.
- Додайте лимонний сік, 1л оливкової олії, сіль і, якщо потрібно, приправте орегано та чорним перцем.
Чи був для вас чудовим обідом грецький салат з оливками? Якщо ви хочете приготувати подібну смачну вечерю найближчими днями, перевірте салати, здорову вечерю, овочі, десятину та свинець, Instagram та натхніться.