диво

Грейпфрут вважається найздоровішим фруктом серед цитрусових.

Не дивно, що він містить важливі речовини, які допомагають шкірі, травленню, він багатий вітамінами та елементами, які організм не отримує по-іншому. Ви також можете використовувати його для компресів або активізації шкіри. Наступні поради можуть відкрити вам невідомі досі можливості цього смачного кислих фруктів.

1. Красива посмішка починається зі здорових ясен. І саме вітамін С, що міститься в грейпфруті, допомагає підтримувати здоров’я зубів і водночас дуже корисний для ясен.

2. Натуральна аскорбінова кислота, що містить соковиті фрукти, сприяє видаленню відмерлих клітин і розгладженню шкіри рук і ніг. Після напруженого дня ви можете побалувати себе пляшкою теплої води, в якій ви змішали сік одного грейпфрута. Ви також можете пригостити ноги і руки ванною в такому розчині, а потім додати в соковижималку ще один фрукт.

3. Якщо ви намагаєтеся схуднути і споживати фрукти, вибирайте фрукти з високою часткою води, які будуть вас годувати, і після їх споживання ви відчуєте ситість. Грейпфрут явно належить їм. Цей фрукт не містить жиру і має менше калорій, ніж більшість 100% соків з інших фруктів. Половина грейпфрута містить близько 60 калорій.

4. Соковиті цитрусові містять ряд антиоксидантів та фітохімікатів. Антиоксиданти грейпфрута допомагають усунути вільні радикали, які пошкоджують клітини в організмі і можуть викликати запалення або призвести до серцевих захворювань або раку. У той же час вони допомагають ефективно боротися зі старінням клітин.

5. Вітаміни, що містяться в грейпфрутах, допомагають організму підтримувати вироблення колагену, який підтримує шкіру молодою, свіжою, м’якою та сяючою. Його дефіцит відображається головним чином на збільшенні зморшок. У разі генетичної схильності викликати підлітковий вік, додайте один грейпфрут на день, і вони вгадають вас на десять років менше навіть після сорока.

6. Дослідження Університету Флориди підтвердило, що склянка рожевого грейпфрутового соку містить більше харчової цінності на калорію, ніж усі інші 100% фруктові соки (яблучний, грушевий, ананасовий або апельсиновий).

7. Вплив запаху та смаку грейпфрута є перевіреним джерелом природної енергії в організмі. Звичайно, не тільки сенсорні рецептори реагують на запах і смак, завдяки тому, що грейпфрут є своєрідним «фруктовим червоним биком», він також належить до великого вмісту речовин, що постачають організм енергією. Окрім вітаміну С, це, наприклад, калій або тіамін.