детоксикаційних

Грейпфрут - це один з найефективніших фруктів для всіх, хто хоче швидко і легко схуднути. Давайте подивимось чому.

Якщо вас турбує лише думка про всю їжу, яка чекає вас на Різдво, не біда, є кілька важливих супутників, які допоможуть нам вести війну проти ваги. Як і грейпфрут, найкращий союзник у детоксикаційних дієтах.

Перш за все, насіння є необхідними. Насіння, що містять різні флавоноїди. Вони полегшують антибактеріальну, противірусну та протигрибкову активність. Ось чому цей фрукт широко використовується при приготуванні фітотерапії.

Основна функція грейпфрута - бути ефективним допоміжним засобом для тих, кому потрібно схуднути або спустити тіло. Насправді фрукт містить багато вітаміну С, який сприяє зміцненню імунітету, тому він особливо корисний у холодні місяці. Але це також чудовий дренуючий засіб, і з цієї причини його використовують для боротьби з целюлітом. Він також ідеально підходить для зниження рівня холестерину в крові завдяки пектину, який він містить, тоді як наявність лікопіну забезпечує антиоксидантні властивості.

Грейпфрут та дієта, який найкращий спосіб його вживання?

Грейпфрут дуже підходить для дієт завдяки низькому глікемічному індексу, який дозволяє спалювати жир і вилікувати ожиріння. Він ефективно діє як ситна їжа, особливо якщо його вживати як частину їжі. На практиці це блокує почуття голоду і, отже, вгамовує бажання завжди намагатися їсти, особливо поза звичайним часом обіду та вечері. Але це ще не все, оскільки це також ефективний засіб проти гіпертонії та діабету.

З усіх цих причин дієта на основі грейпфрута настійно рекомендується не тільки жінкам, її також можна готувати різними способами, залежно від цілей, яких потрібно досягти. Зокрема, у разі зціджуючої дієти вистачить соку принаймні з трьох грейпфрутів, розведених у півтора літрах води. Стимулює діурез і допомагає здуватися, також впливаючи на целюліт.

З іншого боку, у випадку справжньої дієти для схуднення, за місяць можна скинути до трьох-чотирьох кілограмів. Достатньо випити щонайменше три склянки води і грейпфрутовий сік на сніданок, тоді як перед кожним прийомом їжі та перекусом слід з’їсти половину грейпфрута.

Однак кілька медичних досліджень також показали неабияку ефективність насіння грейпфрута проти довгої лінії бактерій, починаючи з тих, що впливають на дихальні шляхи. Але також ті, що викликають інфекції сечовивідних шляхів (наприклад, цистит у жінок) або навіть розлади простати. Крім того, грейпфрут ефективний завдяки своїй дії у боротьбі з мікробами та паразитами для боротьби з розладами шлунково-кишкового тракту та для збалансування бактеріальної флори, крім того у осіб, які часто страждають на дизентерію та діарею, а також проти деяких грибків, починаючи для кандиди.