Чи доречно діабетику вживати грейпфрути? Спочатку я так думав, але знайшов дві суперечливі думки двох лікарів.
Якщо ви споживатимете все в міру, це вам не зашкодить. Грейпфрут належить до групи фруктів з низьким глікемічним індексом, тобто. j. з’ївши його, цукор у крові повільно підвищується. Тому він входить до числа підходящих видів фруктів для діабетиків 1 та 2 типу. Він містить мінерали, вітаміни, особливо вітамін С, клітковину, що є ще однією користю для здорової людини, а також діабетиків. Фахівці з питань холестерину та рівня його в крові рекомендують їсти один грейпфрут на день. Оскільки він містить розчинну клітковину пектин, ви можете трохи знизити рівень холестерину в крові. Грейпфрут прискорює метаболізм, допомагає засвоювати жири, має низьку енергетичну цінність, містить багато води та допомагає лікувати ожиріння. Він зміцнює імунну систему і благотворно впливає на судини.
дієтолог Марія Штефакова
- Діабетичне харчування - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Вегетабільськ Омега 3 підходить для вегетаріанців - Біофарма - 30 капсул
- Майже в кожній словацькій родині є; ваш "діабетик - Здоров'я та профілактика - Здоров'я
- Підходящі продукти для низькогістамінової дієти Статті щодо здоров'я FIT Style
- ТОП осінніх видів спорту, які підходять для всіх. Ви можете спробувати скандинавську ходьбу