"Я б охарактеризував свій спосіб життя як недбалий. Іноді я почувався зомбі, живим трупом. Раніше я був втомленим і без щіпки енергії. Я крутився в замкнутому колі і не знав, як зарядити ліхтарики. Тобто, ваша життєва енергія. Я вдячний, що подолав це, і сьогодні все інакше ".

ПЕРЕВАГИ Я ВІДПОВОЛЮВАЛСЯ, ЯК ЯК ЗОМБІЯ

Сьогодні 28-річна Рената ніколи не була однією з тих дівчат, які билися за зайві кілограми. Ось чому вона роками насолоджувалась тим, що їй не потрібно було турбуватися про схуднення, а насправді могла їсти що завгодно. Що це врешті не могло їй зашкодити.

Її спосіб життя був різноманітним. Вона лягла спати пізно ввечері. А точніше рано вранці. Вона любила солодку їжу.

Однак з часом вона почала відчувати, що з нею щось не так. Що в її житті щось просто не так.

Втома, слабкість, нездужання, постійне позіхання та відчуття нездатності вирости. Коли їй доводилося проходити якісь більш вимогливі фізичні навантаження, які вже включали похід на сходи, їй було схоже на подолання смуги перешкод спартанської гонки.

"Що трапилося зі мною? О ні. Я повинен щось змінити ... " вона розмовляла майже щодня.

Я ВИРІШИЛ ВСТУПИТИ ДОСКУ!

ростете

“Кажуть, що коли щось не працює у вас, вам потрібно змінити стратегію, яку ви намагаєтесь досягти своєї мети. І оскільки моєю метою було почуватися краще, я почав думати про зміни. Мені не було чого чекати. Енергія якось не надходила, і я все більше втомлювався ". І тому вона почала шукати інформацію про можливі способи здійснення чогось.

Так потрапила Рената до мого тіла тренування як доказ. Як вона каже, це був чудовий приклад того, як діє закон тяжіння. Якось правильно інформація потрапила їй природно в потрібний час.

Якось інтуїтивно вона завжди розуміла, що її фізичний та розумовий розум тісно пов’язані, і потрібно працювати з обома.

"Я повинен визнати, що я пішов на тренування в основному завдяки своєму чоловікові, тому що я взяв цей тренінг головним чином як інструмент для отримання бажаного персонажа, і чоловік планував трохи відмовитися від нього. Я не уявляла, що мене чекає на цьому тренінгу і що моє життя ніколи не буде таким, як раніше », - продовжує молода, здорова жінка.

Я ОТРИМАЛИ ПОДОБНУ РОЗОКУ

«Величезним моментом для AHA на тренуванні для мене стало виявлення того, що всі мої звички, які, на мою думку, не можуть мені нашкодити, були для мене дійсно шкідливими, і вони також вкрали в мене багато енергії. Я ніколи раніше не дивився на це з такої точки зору. Тут я отримав обґрунтовані відповіді від експертів. І це вони відкрили мені очі. Ніякого медового шпагату та обіцянок чудес чекати. Просто чиста реальність ".

"Дівчинка прокинеться і нарешті почне слухати своє тіло. Я зрозумів, що насправді все просто, але ми, люди, знаємо все так, але так неймовірно складно. Просто зупиніться і подумайте, що я вкладаю у своє тіло і яку увагу я приділяю своєму тілу. І звичайно рух. Рух - це енергія. Ті з вас, хто був на тренінгах Енді, ви знаєте, яка величезна правда є.

Особливо одна думка вразила мене: ти або дорослішаєш у своєму житті, або помираєш повільно. Нічого середнього. І відтоді це мій життєвий девіз ".

НОВИЙ ВХІД ЕНЕРГІЇ

Оскільки під час тренувань Ренатка отримала інформацію, яка повністю змінила її погляд на її тіло, дієту та спосіб життя як такі, вона вже не могла стверджувати, що їй не вистачало інформації про те, як змінити своє життя на краще.

Тож вона змінила свій раціон, почала вживати більше рідини та іншим чином налаштувалась психічно. Її внутрішні розмови змінилися. Вона почала по-різному підходити до себе та свого оточення. Вона почала більше цінувати своє тіло і усвідомлювати, що їй потрібно, щоб повноцінно функціонувати і відчувати себе повним енергії. Звичайно - крок за кроком.

І її зусилля того варте ... Вона це зробила!

"Минув майже рік після тренування Тіла як доказ. Як я це сприймаю сьогодні? Єдине, що мене все ще кидає виклик - це рано вставати. Я такий тип людей, який найкраще працює вночі, тому я просто повільно намагаюся перемістити свій ідеальний час сну. Але я відчуваю, що зараз, перед воротами клубу тридцятих років, це вже не так, як в коледжі. Моєму тілу потрібно щось інше ».

ПОЧНІТЬ СЛУХАТИ СИГНАЛИ ВАШОГО ТІЛА

"Що кардинально змінилося за останній рік мого життя - це дієта. Я точно знаю, які поживні речовини і скільки мені потрібно. Під час тренінгу я вивчив конкретні стратегії, які допомагають моєму тілу ЗДОРОВ'Я ".

"Конкретна порада? Ми з чоловіком розпочали розділену дієту, тому перестали поєднувати м’ясо з гарнірами. Ми почали їсти набагато більше овочів та фруктів ".

"Перше, що ми отримали після тренувань, - це соковижималка. З тих пір соки стали на нашому порядку денному. Я ніколи не пив кави, але повинен сказати, що не пропускаю. Я поживу соками. Яблучно-апельсиново-шпинатний сік для мене став найбільшим "енергетиком". "

"Минулого разу ми з чоловіком прогулялися лісом. Я також запакував цей мій "gumijou" (якщо ви знаєте казкові гумки, знаєте, про що я говорю:)). Мій чоловік симпатично йшов стежкою, і я стрибнула навколо нього, побігла на гору і вниз, і він просто сміявся з мене. Я знову почувався маленькою дитиною ".

"І що? Ми живемо лише один раз, тут і зараз. Тож давайте насолоджуватися. І що хтось із мене сміявся, коли випадково гуляв? A? Я здоровий, повний енергії! Принаймні я викликав посмішку на його обличчі ". 😀

"Звичайно, шлях також привів до цього результату. Енді не розповів нам чарівної формули, якій ми все це дали за тиждень. Це подорож. Я теж не почуваюся ідеально, але щодня працюю над тим, щоб робити все кращим і кращим. Навіть зараз у мене іноді є солодощі, і навіть зараз мені часом здається, що мені гаряче перед телевізором, адже це теж належить моєму життю ".

"Але я все ще намагаюся слухати своє тіло. Якщо я відчуваю втому, я відразу задаю собі питання і шукаю, що це спричинило. Бо втома - лише наслідок. Якщо я відчуваю втому від цього шоколаду, наступного разу я запитую себе: чи ці кілька хвилин шоколаду мені варті?

"Що абсолютно дивно, наше тіло дарує нам гарне дзеркало. Для мене, наприклад, це була втома та хронічний гайморит, а мій чоловік мав трохи зайву вагу ".

"Застосувавши те, що ми дізналися на тренуванні або, краще сказати, досвідчене, чоловік зумів скинути 6 кг за 2 тижні і загалом скинув 8 кг. Я почуваюся набагато енергійнішою, щасливішою та вдячнішою. Я з нетерпінням чекаю кожної дрібниці і вдячний за все у своєму житті ".

КРОК З ВАКУУМНОГО КРУГА

"Після тренування у нас із чоловіком сталася ще одна дивовижна річ. Ми давно планували дитину, але це не склалося ".

"Приблизно через 2 місяці після навчання ми залишили лікаря дивовижну новину. Ми очікували нашого бажаного щастя. Ми були надзвичайно вдячні. На жаль, це не зайняло багато часу і залишило нас через 3 місяці. Багато людей можуть сказати, що це найгірше, що могло з нами статися. Справді? Ми не знаємо, як було б, якби ... "

"Тоді ми це просто помітили. Крапка. Звичайно, ми плакали, звісно, ​​нам доводилося з цим боротися. Але не те, що з нами сталося, це наше майбутнє ".

"Тільки наша реакція на те, що з нами сталося, формує наше майбутнє. Ми вирішили взяти це втручання згори і навіть бути вдячними. Комусь навіть не пощастило випробувати це відчуття принаймні 3 місяці. Дякуємо, що ви зазнали цього ".

"Чому саме ця галузь, яка, здається, не пов’язана з темою?" Оскільки цей тренінг дав нам набагато більше, ніж просто інструкції щодо того, як отримати фігуру мрії. Він навчив нас, що якщо ви постійно працюєте над собою, ви можете впоратися з такими ситуаціями, які приносить життя ".

"І ми впевнені, що зможемо згодом народити наш клубок щастя. І тому ми працюємо над своїм способом життя цілеспрямовано. І з любов’ю. Бо пам’ятайте, що ваше тіло поверне вам те, що ви кашляли роками. І, можливо, навіть у такій вимогливій формі ... "

МОЇ 4 КЛЮЧОВІ СВІДОМОСТІ

1. Якщо ви не знаєте, куди йти, зробіть перший крок, і шлях вам покажуть.

2. Я не уявляв, що мене чекає на цьому тренуванні, але я зробив перший крок, а потім шлях прийшов до мене.

3. Щастя - це лише моє рішення. Я встановлюю умови, які змушують мене почуватись щасливими. Чим менше умов, тим більше удачі.

4. Якщо ви хочете дістатися до пункту призначення, вам слід знати, де ви зараз перебуваєте.

Чому просто тренування свого тіла як доказ?

"Якщо ви хочете схуднути, набрати вагу, набратися енергії, мотивувати, кинути палити або повернути сенс свого життя, ви отримаєте відповіді на свої запитання на цьому тренінгу. Ну стежте за одним. Якщо ви очікуєте, що зміни відбудуться самі по собі, і що вам просто доведеться прийти на тренування, і раптом все буде ідеально, то це не працює. Тому вам багато чого потрібно зробити ".

"Ви отримуєте інструкції, і від вас залежить, як з цим поводитися. Якщо ви викинете його в шухляду вдома і викинете на наступному весняному прибиранні, чи як у нас, ви все одно маєте його під рукою і постійно нагадуєте собі про нові звички ".

Отже, що ви говорите, друзі? Вас цікавить історія Рената? Натхненний? Накополь?

Пам’ятайте, що те, як зараз виглядає ваше життя, є результатом того, що ви до цього вклали. Якщо ви хочете отримати різні результати, почніть робити все по-іншому. Ви також можете побачити в історії Рената, що це справді працює, вам просто потрібно прийняти рішення і зробити перший крок.