Токіо, Японія .- Завдяки фізичним і фізіологічним функціям, які виконуються в організмі людини під час жування гумки та ходьби, це сприятиме зменшенню маси тіла, згідно з дослідженням, проведеним в японському університеті Васеда.

жування

У статті, опублікованій у Journal of Physical, докладно видно, що вчені проаналізували схеми поведінки 46 людей обох статей віком від 21 до 69 років, які отримували однакову кількість жувальної гумки, дві кульки, що містять по три калорії, жувати під час ходьби у звичайному темпі протягом 15 хвилин.

Згодом їм запропонували виконати ту саму вправу, але цього разу, не споживаючи цукерок.Впродовж експерименту вимірювали пульс у спокої та під час ходьби, пройдену відстань та середню швидкість кроків. Загальні витрати енергії розраховувались із використанням середньої швидкості та маси тіла, повідомляє RT.

Результати показали, що середній пульс чоловіків та жінок, що брали участь, був значно вищим, ніж у контрольної групи. У чоловіків старше 40 років був доданий ще один ефект: коли вони жували, вони, як правило, швидше ходили, таким чином долаючи більшу відстань, що змушувало їх споживати більше калорій.

З цієї причини в тексті вказується, що "поєднання фізичних вправ та жувальної гумки може бути ефективним способом контролю ваги, оскільки" серцево-рухова синхронізація "дозволяє організму збільшувати свою активність, коли ваш пульс прискорюється., Що означатиме більший опік калорій.

Незважаючи на це, дослідники вважають, що потрібні додаткові дослідження, щоб переконатися, що жувальна гумка може допомогти синхронізувати частоту серцевих скорочень та руховий ритм.