Що це?
- Як у нас хребет?
- Що таке грижа диска?
- Хто постраждав?
- Що викликає грижу диска?
- Які у вас фактори ризику?
- Які ваші симптоми?
- Як діагностується грижа міжхребцевого диска?
- Як це лікується?
Як у нас хребет?
Хребет або хребетний стовп складається з ряду окремих кісток, з'єднаних і складених між собою, що називаються хребці. Вони, в свою чергу, пов'язані між собою міжхребцеві диски, плоскі, круглі та прокладені подушечки, функція яких полягає в пом’якшенні ударів між одним хребцем та іншим, а також у забезпеченні руху хребта.
Диски складаються з твердого волокнистого зовнішнього шару, який називається кільчастим фіброзним, і м’якої драглистої центральної частини, відомої як ядро пульпозуса (nucleus pulposus).
Що таке грижа диска?
Грижа диска - це патологія безхребцевих дисків, що виникає, центральна частина диска починає втрачати частину свого вмісту, яка рухається крізь щілину у зовнішньому шарі до нервового корінця, що оточує хребет. Насправді слово «грижа» означає випирання або стирчання. Це зміщення пульпозного ядра тисне на нерв, викликаючи біль у спині та/або ногах (ішіас), на додаток до інших можливих симптомів, таких як поколювання або відсутність сили.
Грижі міжхребцевих дисків найчастіше зустрічаються в нижній частині хребта: вони, як правило, виникають у двох нижніх дисках поперекової області, біля або трохи нижче талії. Насправді, згідно з Університетом Клініки де Наварра, грижа поперекового диска в п'ятнадцять разів частіше, ніж грижа шийного диска.
Хто постраждав?
Згідно з даними, опублікованими у журналі "La Medicina Hoy", поперекова грижа - найчастіша - має частоту 2% серед загальної популяції. Він може з’являтися в будь-якому віці і впливати на будь-яку стать, хоча частіше зустрічається у чоловіків і зазвичай виникає у віці від 30 до 50 років.
Що викликає грижу диска?
Знос, спричинений плином часу або деякими робочими місцями, на яких часто піднімають тягар, може спричинити погіршення стану або дегенерацію хребетних дисків. Вони вирівнюються і втрачають частину своєї демпфуючої здатності. Якщо вони стануть занадто слабкими, може навіть статися так, що зовнішня частина або кільце розривається. Коли це трапляється, внутрішня частина диска пробивається крізь сльозу і тисне на нерви, які знаходяться поруч.
Які у вас фактори ризику?
Є підвищений ризик грижі поперекового диска:
- Чоловіки.
- Люди у віці від 30 до 50 років.
- Ті люди, які виконують роботи або завдання, що вимагають важкого підйому або асиметричних поз.
- Люди з багаторазовим впливом вібрацій.
- Люди з надмірною вагою або ожирінням.
- Курці.
Які ваші симптоми?
Грижа поперекового диска може викликати такі симптоми:
- Ішіас. Це безперервний біль у задній частині стегна, який може іррадіювати вниз по нозі до стопи. Це може бути різкий біль, тупий біль або відчуття печіння, а також ураження однієї або обох ніг.
- Гострий місцевий біль у спині. Точне місце буде залежати від того, який слабкий диск, та від інтенсивності, скільки диска тисне на нерв.
- М'язова слабкість на ураженій нозі.
- Відчуття поколювання на нозі та/або стопі.
- У рідкісних випадках це може статися нетримання сечі.
Як діагностується грижа міжхребцевого диска?
Спочатку проводиться фізичний огляд пацієнта, який разом із вивченням симптомів може бути достатнім для постановки діагнозу. Цей іспит може також включати неврологічний тест для перевірки м’язових рефлексів, відчуттів та м’язової сили пацієнта.
Іноді можуть також знадобитися візуалізаційні тести, такі як рентген, МРТ, КТ (поточна комп’ютерна томографія), мієлографія, яка дозволяє побачити розмір та розташування грижі міжхребцевого диска, або електроміографія, яка реєструє електричну активність м’язів. і дозволяє виявити точний рівень участі нервових корінців у хребті.
Як це лікується?
Більшість пацієнтів з гострим грижею міжхребцевого диска покращуються без операції приблизно через чотири тижні, тому доцільно починати лікування на основі таких заходів, як наступні:
Якщо біль не стихає за допомогою вищезазначених заходів або симптоми посилюються, може знадобитися хірургічна операція. Найбільш поширеними варіантами є ламінектомія, розплавлення хребта та дискектомія.
Поради Cinfa
Десять порад щодо профілактики та контролю грижі міжхребцевого диска
Догляд за своєю фізичною формою, крім поз, які ми приймаємо щодня, може допомогти нам запобігти появі грижі міжхребцевого диска, а також зменшити біль, коли вона вже виникала: