Тенденції

Дводенна рідка дієта дуже перспективний: ви можете схуднути до трьох кілограмів ваги, але так, нам доводиться вживати рідини, такі як супи, соки, настої та вода.

громадянин

Хоча можна включити їжу трохи більше твердий Як і фруктові та овочеві пюре, домінуючим елементом завжди будуть рідини. Ця дієта орієнтована на зменшення жиру, особливо на животі.

Як ми знаємо, споживання рідини допомагає детоксикація організму, до регуляції рівня холестерину і особливо до спалювання жирів. Всі лікарі рекомендують вживати два літри води щодня.

Нижче a модель цієї дієти:

Сніданок

Виберіть один із наступних варіантів:

  • Натуральний фруктовий сік і настій.
  • Дві склянки настою і склянка цитрусового соку.

Середина ранку

  • Натуральний йогурт.

Обід

Виберіть один із наступних варіантів:

  • Овочеве пюре та фруктовий салат на десерт.
  • Дві склянки супу, овочеве пюре плюс настій.

Перекус

Вечеря

Виберіть один із наступних варіантів:

  • Натуральний фруктовий сік і настій.
  • Овочеве пюре, чашка відвару та настій.

Що спостереження До цієї дієти ми можемо сказати, що, оскільки вона повторюється, вона може змусити нас страждати від нападів голоду і, як наслідок, відмовитися від неї. Їх не слід піддавати цій дієті пацієнтам з діабетом, гіпертонією та підліткам. Не продовжуйте цю дієту довше.