Остеопороз - це захворювання кісткового метаболізму, яке призводить до зменшення кісткової маси та зміни кісткової структури. В результаті кістка стає крихкою, і може статися багато переломів, як правило, в хребті та стегнах.
Остеопороз залежить від успадкованих станів та віку, але існує ряд факторів ризику, деяких з яких можна уникнути за допомогою поведінки, орієнтованої на здоров’я. Доктор Марта Добос, Кисневий медичний його фахівець-ортопед розповів про перші та можливості запобігання захворюванням кісток.
Ожиріння є серйозним фактором ризику
Чим більший ступінь абдомінальне ожиріння, тобто, чим більша частка так званого вісцерального жиру, тим більший шанс у чоловіків з остеопорозом, принаймні згідно з дослідженням, представленим на конгресі радіологічного товариства Північної Америки.
Вісцеральний жир - це шар жиру, що відкладається на внутрішніх органах і розташований глибоко під м’язовою тканиною в черевній порожнині. Тобто чоловіки з пивною струпою стикаються не тільки з ризиком серцево-судинних захворювань, високого рівня холестерину, розладів сну, астми, проблем із суглобами та діабету, а й з втратою кісткової маси. Звичайно, співвідношення може бути правильним і для жінок.
Доведено, що крім першого, куріння, вживання алкоголю, недоїдання та фізична бездіяльність також значно збільшують ризик розвитку остеопорозу. Про останнє свідчить той факт, що кількість виведеного з сечею кальцію у стаціонарів за кілька днів збільшується, що свідчить про початок процесів руйнування кісток.