Очевидно, що всі хочуть стрункого і підтягнутого тіла, чого б ви не досягли, справа в тому, що у вас повинно було бути вчора ... Ви можете заплутатися у безлічі можливостей. Як вибрати найкращу, швидку і надійну дієту? Всі говорять інакше. І їсти треба. Але що? Що найбільше пасує нашому тілу та душі? Ми теж не знаємо. Але точно, формувачі форми бомби з наведеної нижче колекції надійшли до члена редакційної колегії.
Турбодієта
Дієту Турбо, розроблену німецьким лікарем, не потрібно нікому представляти. Продукт та програма, яка є піонером здорового схуднення, базується на спеціальному споживанні білка, яке, на думку експертів, має важливе значення для нормальної роботи м’язів, травлення та організму.
Отже, є порошок для напоїв без напоїв, доступний у супер смакових добавках, який слід вживати в суміші з молоком, водою або рослинним молоком із вмістом жиру менше 1%, і ви можете розпочати марафон схуднення. Дієта рекомендується у декількох варіантах, але найкращий результат - ми споживаємо її лише під час кожного прийому їжі. Це приблизно приблизно швидко, але це не так. Здебільшого тому, що порошок молочного коктейлю, крім білка, дуже багатий вуглеводами, жирними кислотами, вітамінами, клітковинами та мінералами. Турбодієта - мінімум 2 тижні, досить інтенсивна, разом із смузі споживання рідини становить мінімум 2,5 - 3 літри. Рекомендується для тих, хто має середню витривалість.
Лікування натще
Цю форму дієти слід давати тим, хто народився факіром або принаймні має дуже розвинений самоконтроль. Якщо ви можете витримати когось протягом перших кількох днів, коли зазвичай експеримент супроводжує втома та дратівливе самопочуття, то вам гарантована гігантська діадема і, звичайно ж, ідеальне сексуальне та здорове тіло.
Залежно від нашої рішучості, ми також можемо спробувати версію на 3, 5 або 7 днів. Спалювати жир і одночасно відшаровувати тіло? Потрібно більше? Оскільки тверду їжу не можна заносити, швидше за все, ми також на початку відгризли цвях зі стіни. Однак, звикаючи до нової форми харчування, ми також усвідомлюємо, що наше тіло час від часу має зливати залишки їжі. Це лікування є повним очищенням, яке, крім втрати ваги, корисно для високого кров’яного тиску, зміцнює імунітет, підсилює енергією та призводить до чудового волосся та шкіри.
Під час дієти з трав’яного чаю, відфільтрованого овочевого соку, свіжого соку та безкоштовної мінеральної води обов’язково 3-4 літри рідини. Для ідеального ефекту не можна нехтувати і рухами. Поступове повернення є обов’язковим після завершення програми.
13-денна дієта
Гарантований 8 фунтів мінус. Це настільки різко, що якщо ви витерпите це, втрата ваги справді вражаюча. Можливо, цієї дієти найважче дотримуватися, оскільки вона дає і приймає її значно. Він майже повністю трансформує обмінні процеси, щадячи також жир і токсини. На нього припадає все, справжнє ВСЕ В ОДНОМУ.
Вам слід проконсультуватися з лікарем перед початком. Слід дотримуватися лише фіксованої дієти на основі кави, яєць, м’яса та овочів. Мега мінімальна кількість. У ньому немає нічого взаємозамінного, не варто додавати прянощів лише простою сіллю. Спирт виганяється і дозволяється лише вода у разі голоду. Ви добре снідали з 1 яйцем? Ну, ви теж не будете! Але ти звикнеш. На щастя, це можна робити лише раз на півроку ...
Діуретична дієта
Велику частину води, що застрягла в проклятому тілі, відповідає за зайві кілограми. Саме тому народилася низькокалорійна дієта, легка у реалізації, майже подарунок організму. Якщо ви початківець дієтолог зі слабкою рішучістю, тоді варто враховувати досвід усього життя.
Ця програма також впливає на обмін речовин і детоксикацію, але без божевілля.
Курс лікування становить 3 дні, настійно рекомендується поступове повернення. Можна їсти 5 разів на день, є одна умова: сечогінний інгредієнт є обов’язковим для всіх страв (помідори, селера, спаржа, буряк, огірки, шпинат, малина, чорниця, грейпфрут, апельсини, виноград, кріп, розмарин, імбир тощо. .). Ми не можемо пити каву, чай, сигарети, алкоголь, тому, як його класичні менші брати, все гріховне добро потрібно відмовитись від ідеальної фігури.
Панове, це теж унісекс дієта. Ви також можете спробувати.
Улюблене улюблене: мега супер сніданок з бананами
Улюбленець Японії. Колись це було супер модно. Це не коштує багато і навіть смачно. Суть дієти полягає в тому, щоб розпочинати день з 1 сирого банана вранці, після чого ми повинні випити склянку води. Решту дня, до 20:00, можна їсти що завгодно, не тільки солодощі. Звичайно, помірність є обов’язковою, але насправді не є необхідною, тому що, коли в цьому немає заборони, ми дотримуємося всього, як стрибаюча замша. Не дуже швидка дієта, але ефективна. Для таких ледачих, як я, це буде улюбленим цього року. Якщо і це не спрацює, я почну з максимум 1 фунта на день з лимонною дієтою