грудне молоко знає все!

Це прекрасна новина - пережити ренесанс грудного вигодовування! Дослідження за останні 20-30 років чітко показали, що грудне молоко не можна замінити жодними штучними поживними речовинами. Його склад - постійно пристосовуючись до потреб дитини - постійно змінюється, він ідеально підходить у всі часи, оскільки містить усе, що потрібно тілу дитини.

Грудне молоко чітко зміцнює імунну систему дитини, захищає її від інфекцій і навіть зменшує схильність до алергії. Він легко засвоюється, перетравлює кишковий тракт і допомагає розвивати здорову кишкову флору. Ліпіди та білки в грудному молоці мають протиінфекційну та протизапальну дію.

Грудне вигодовування також корисно для матері, воно сприяє розвитку гармонійних стосунків мати-дитина, а підвищені потреби в калоріях виробництва молока допомагають якомога швидше відновити колишню форму. Наукові дослідження виявили, що навіть кілька місяців годування груддю знижує ризик раку молочної залози.

грудне молоко

Як би дивно це не здавалося, раціон матері, яка годує груддю, не впливає на найважливіші компоненти грудного молока (білок, жир, лактоза, кальцій), оскільки вона виводить їх із власного організму у разі неправильного харчування. Однак на вміст інших інгредієнтів (жирних кислот, вітамінів, мікроелементів) вже впливає меню матері. Молоко недоїдаючих матерів містить менше калорій, тоді як молоко суворо вегетаріанців бідне вітаміном В. Діти, які правильно харчуються, отримуватимуть більш здоровий склад грудного молока. Не рекомендується споживання деяких продуктів харчування та напоїв (наприклад, газованих напоїв, листкових овочів, копченостей, міцних спецій, напоїв, що містять кофеїн, алкоголю). Такі симптоми (сюди також можна включити нікотин).

Дуже важливо задовольнити підвищену потребу в рідині. На основі досвіду в медицині показано, що деякі рослини посилюють секрецію молока, тому їх використовують як інгредієнт молочного чаю. Це, зокрема, плоди фенхелю, женьшеню і, в деяких випадках, кмину, а також трава коріандру і кропу. Більшість препаратів доповнюють ромашкою та/або печивом з квітами ромашки, можливо мереживом, лимонною травою, сімейним листям та додаванням цибулі-цибулі, що містить анетол.

Кріп, женьшень, кмин, ромашка, коріандр, кріп травні, ветрогонні трави. Вони покращують грудне вигодовування та травлення дитини завдяки компонентам, які проникають у грудне молоко. Готуйте переважно гарячий чай із блендерів для фільтрування чаю (1 фільтр з 300-400 мл води) і споживайте його бажано без поливу. Кількість чаю, виготовленого з 1-2 фільтрів на день, рекомендується до тих пір, поки це необхідно для стимулювання секреції грудного молока.

Рідко можуть виникати індивідуальні алергічні реакції. Якщо ви помітили будь-які побічні ефекти, припиніть стан і проконсультуйтеся з лікарем.

Проф. Д-р Кейри Бгнес
Президент Угорського фітотерапевтичного товариства

Згідно з рекомендаціями Американської академії педіатрії, дитина вигодовується виключно на грудному вигодовуванні до 6-місячного віку, а потім, крім того, грудне вигодовування рекомендується до досягнення не менше 1 року. Дослідження показують, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, будуть спокійнішими, розумнішими, матимуть менше самок, матимуть міцніші кістки і менше шансів захворіти на діабет. Крім того, грудне вигодовування підвищує рівень окситоцину у матері, що допомагає матці відновитися після пологів, тим самим скорочуючи тривалість пологів і навіть ризик післяпологової депресії.