Найкращі поради щодо профілактики бацил та інфекцій при годуванні малюка

грудне

Незалежно від того, чи ви вибираєте грудне вигодовування або суміш із дитячої пляшечки, дотримання гігієни не може бути другорядним. Не хвилюйтеся про те, наскільки вимогливим є маленький. Важливіше бути краще захищеним від інфекцій завдяки гарній гігієні. Прочитайте наші поради та поради щодо здорового грудного вигодовування та годування з пляшечки.

Грудне вигодовування завжди краще?

Грудне вигодовування забезпечує малечу найбільш природною їжею. Він містить поживні речовини та антитіла, які допомагають дитині з незрілою імунною системою рости та захищати від інфекцій. Перед кожним годуванням подбайте про гігієну, щоб грудне молоко потрапляло до дитини без шкідливих паличок.

Що можна їсти під час годування груддю?

Також під час годування груддю слід їсти замість двох. Якщо ви їсте недостатньо, вам не вистачить молока, і ваша дитина залишиться голодною. Як правило, вам не потрібно їсти особливі речі, але обов’язково дотримуйтесь збалансованої дієти. Що в цьому:

  • Продукти, що містять крохмаль (наприклад, хліб та рис). Вибирайте продукти з цільної пшениці
  • Фрукти та овочі
  • Їжте трохи білка. Ви можете їсти дві скибочки риби на тиждень, наприклад, лосось. Риба також може бути жирною
  • Щодня приймайте нежирні молочні продукти, йогурти або склянку молока. Дієта повинна включати достатню кількість заліза і кальцію.
  • По можливості їжте ненасичену жирну їжу та продукти, що містять вітамін В9 (фолієву кислоту).

На що слід звернути увагу?

Вам потрібно подбати про такі матеріали, якщо ви хочете здорового життя своєї дитини:

  • Алкоголь надходить у грудне молоко протягом години. Якщо ви все-таки хочете склянку, почекайте закінчення грудного вигодовування
  • Нікотин потрапляє в організм дитини безпосередньо через грудне молоко. Найкраще повністю припинити куріння під час годування груддю. Якщо це неможливо, перед грудним вигодовуванням зробіть перерву принаймні на одну годину
  • З антибіотиками, заспокійливими та іншими продуктами, якщо вони містять йод. Якщо ви не впевнені, поговоріть зі своїм лікарем

Як я можу поліпшити свою гігієну під час годування груддю?

Гарна гігієна може запобігти болю в сосках та інфекціям. Це також допомагає захистити вашу дитину від хвороб та діареї. Наступні поради можуть допомогти:

  • Завжди мийте руки рідким милом Dettol перед грудним вигодовуванням
  • Під час прийняття ванни або душу тримайте соски в чистоті
  • Якщо ви використовуєте штукатурку для сосків, завжди міняйте їх, якщо вони стануть мокрими або брудними
  • Вивітрюйте соски якомога частіше
  • Якщо ви годуєте грудьми, переконайтеся, що насос чистий і дезінфікований до і після використання.

Поради щодо годування дитячих пляшечок та гігієни дитячих пляшечок

Незалежно від того, який спосіб годування ви вибрали, є кілька речей, про які слід пам’ятати, щоб уберегти дитину від діареї або хвороби:

  • Завжди мийте руки рідким милом Dettol перед грудним вигодовуванням або заспокоєнням
  • На дитячих пляшечках можуть оселитися шкідливі бактерії. Перед їх дезінфекцією переконайтесь, що вони були очищені в гарячій мильній воді та мийці пляшок
  • Спочатку закип’ятити водопровідну воду, а потім дати охолонути протягом 30 хвилин, перш ніж додавати суміш
  • Зберігати знежирене молоко та суміші можна в стерильних пляшках у холодильнику до 24 годин, але тоді від нього потрібно позбутися. Дитина буде цілодобово плакати за годуванням, тому варто заздалегідь підготуватися.