Вступ

туга

Ця стаття та дві наступні статті, що з’являться, мають на меті якомога чіткіше показати ті подібності та відмінності між низкою понять, які з моєї точки зору є ключовими у світі психології та у світі науки. ліки.

Поняття - це ті, про які ми чули неодноразово, і що всі ми страждали або вважали, що страждали в той чи інший час, такі слова, як тривога, туга, стрес, відомі всім, але, можливо, не повністю зрозумілі, не тільки у своїй більш науковій концепції, але у своїй важливості.

Я хотів би мати можливість пояснити всім людям, які можуть страждати від них, як можна швидше виявити ці симптоми, які мають безпосередній вплив на психічне та фізичне здоров’я суб’єкта. Якщо ми зупинимося на хвилинку, то ми впевнені, що знаходимо навколо когось, кого торкається якась із згаданих тут характеристик, і, можливо, ми не розглядали себе, або тому, що не вважаємо, що це так важливо, або тому, що думайте, що з часом це можна вирішити, але в чому ми повинні бути повністю впевнені, це через слабку співпрацю, яку б малу допомогу ми не надавали у відновленні належного рівня самооцінки, спокою та особистого благополуччя у тієї людини, яка страждає, ми внеслиме свій вклад (і я думаю, що точка зору, яка поділяється лише мною), щоб покращити людину, дозволити їй вирішувати свої проблеми більш рішуче і безпечно, відчувати підтримку. Якщо нашої допомоги недостатньо, ми рекомендуємо звернутися до фахівця з психічного здоров’я.

Якщо якимось чином цей невеликий огляд визначень та можливого лікування може якимось чином сприяти поліпшенню психічного та фізичного здоров'я тих, хто проходить через різні заклади охорони здоров'я, я буду задоволений.

Моя мета - не представити всі можливі точки зору на цю тему, навіть не заглиблюватися в них, а просто підкреслити їх важливість.

Перші роботи з досліджень стресу, яким ми зобов'язані першим науковим визначенням, належать Гансу Сельє, який в 1936 р. Осмислив стрес як: "Неспецифічна реакція організму на будь-який прохання, що викликає нормальну реакцію адаптації, яка може стати патологічним в екстремальних ситуаціях ".

Але перед тим, як продовжувати детальніше коментувати поняття стресу (що я зроблю в наступній статті), цікаво виділити інші слова, які зазвичай асоціюються зі стресом, тривога та тривога, і які в багатьох випадках приймаються один одним., я залишу зразок поведінки типу А до кінця цієї тріади статей і спробую зробити висновки в цій останній статті.

Тривога

Тривога Це нормальний, емоційний стан, який з’являється як реакція адаптації або реакція на різні життєві ситуації. Тривога є "нормальною", коли вона стимулює та корисна для повсякденної діяльності людей. Будучи "ненормальним" або патологічним, коли людина переживає це як щось негативне і заважає йому виконувати певну поведінку, яку він здійснював раніше, цей останній тип тривожності супроводжує різні органічні або психологічні захворювання.

Слово тривога матиме різне значення, яке залежатиме від того, хто їх постулював, і від психологічної чи терапевтичної спрямованості, яка це зробила.

Наприклад, для Фрейда, якого вважають батьком психоаналізу: реакція его на зовнішні загрози називається страхом або страхом. Коли его піддається погрозам зсередини, тобто вони походять від ід або від супер-его, його реакція на них називається тривогою або тугою.

Термін тривога має кілька значень. Спочатку Фрейд вважав, що тривога є результатом блокування сексуальних імпульсів. Поєднання незадоволеного лібідо та ненавантаженого збудження повинно було бути причиною певних неврозів, а розчароване лібідо перетворювалось у стан тривоги.

Через три роки після презентації структурної теорії в 1923 році Фрейд ввів нову ідею тривоги. Нова теорія не виключала старої, але вона зводила сферу свого значення до окремих випадків. Згідно з цією новою пропозицією 1926 року, тривога походить від нездатності дитини контролювати надмірне збудження. На новонародженого зазвичай впливає більше подразників, ніж він може засвоїти. Надмірна стимуляція може стати травматичною, створюючи таким чином хворобливе або неприємне відчуття первинної тривоги.

У Саллівана тривога виникає, коли біологічні потреби людини не можуть бути задоволені соціально прийнятним способом. У особистості виникає відчуття невпевненості та занепокоєння. Це завжди пов’язано з підвищеною напругою м’язів. М'язи, підготовлені до соціально неприйнятних дій, загальмовані, оскільки їх діяльність не буде схвалена. Тривога - це соціально спричинене напруження м’язів, яке заважає іншим напруженням у нормальному психічному функціонуванні.

Для Скіннера, класичного автора біхевіоризму, тривога є результатом обумовленості. Це відповідь на нейтральний подразник, який був пов’язаний з аверсивним подразником. Це не внутрішній стан, а група емоційних тенденцій, спричинених конкретною ситуацією.

Те, як ми можемо перевірити визначення тривоги, залежить від того, хто є її творцем.

Важливість

В даний час тривога набула першочергового значення в психологічному світі, колись від 2 до 4% світового населення страждало від розладів, пов'язаних із тривогою. Занепокоєння можна розглядати як один з основних компонентів будь-якого розладу, оскільки воно легко виникає перед лихом.

Ще одним важливим моментом, який слід виділити, є розмежування між тривогою та тугою, оскільки вони, як правило, приймаються один за одного.

Тривога - це емоція, яка часто характеризується як активаційна поведінка, а також неспокій, неспокій, занепокоєння, дискомфорт; вона пов'язана з психічним компонентом емоції.

Тривога - це емоція, значення якої - вузькість, звуження, вона пов’язана з органічним компонентом емоції

В даний час я хотів би підкреслити, що ми зазвичай бачимо таке: слово тривога витіснило слово тривога в психології та медицині. Наприклад, посилаючись на те, що DSM IV-TR, опублікований Американською психіатричною асоціацією, говорить про тривожні розлади.

У популярній мові терміни все ще використовуються як синоніми, і навіть у технічній мові, але, як ми вже бачили раніше, вони мають незначні відмінності.

Тривога не тільки відрізняється від тривоги, але ми можемо знайти три типи тривоги, слідуючи Гамільтону, творцеві однієї з найбільш часто використовуваних шкал для вимірювання тривожності

-глобальна тривожність (психічна + соматична тривога ...)

-психічна тривога (тривожний настрій, страх….)

-соматична тривога (тахікардія, біль, задуха ...)

Шкали тривоги та тести, що вимірюють тривожність, широко обговорюються в психологічній літературі, серед них я хочу виділити класику, але не з цієї причини.

Шкала Гамільтона (HRSA) - це шкала, яку оцінює зовнішній спостерігач, медичний працівник, вимірює тривожність, напруженість, нейровегетативні та соматичні симптоми. Він призначений для отримання об’єктивної оцінки симптомів тривоги, яка допоможе нам оцінити симптоматичну еволюцію захворювання при лікуванні:

Цей опитувальник призначений допомогти медичним працівникам оцінити ступінь тривожності кожного пацієнта. Оцінки Нуль = 0, Легкий = 1, Помірний = 2, Важкий = 3 і Серйозний і дуже відключуючий = 4.

Іншим автором, який дає більш широке бачення поняття тривоги, є П.Ленг, який пропонує тривимірну модель тривоги.

Ця модель складається з трьох типів відповідей:

Рухові реакції: стурбований суб’єкт рухається більше і непотрібно, за будь-яких обставин, зазначений рух є екстремальним перед тривожним стимулом для нього, наприклад собака, миша, змія, і він може втекти, просто побачивши ці подразники.

Фізіологічні реакції: тривога викликає низку відповідей, дуже схожих на ті, коли ми боїмося, гіпоталамус, розташований у мозку, активує надниркові залози, розташовані над нирками. Ці залози виділяють адреналін у кров, що викликає ряд відповідей, таких як

-зіниці очей розширюються (мідріаз)

-волосся встає на кінчиках

-якби шкіра була пошкоджена, кров швидко згорталася

-грудна клітка розширюється, збільшуючи об’єм вдихуваного повітря

-серце розширюється, збільшуючи кровопостачання.

-артеріальний тиск підвищується

-м’язи скорочуються.

Когнітивні відповіді (думки): стурбована людина просто думає про певні ситуації чи речі, наприклад, діти не приходять у звичний для них час до школи, завтра у мене іспит, болить голова, чи буду у мене рак ?, Викликає поведінку тривожність і розвиває дві описані вище реакції - рухову та фізіологічну реакції.

На сьогоднішній день вдалося перевірити, які різні визначення слова тривога та його кваліфікація з Anguish, зараз ми збираємось трохи заглибитися в патологію тривоги.

Тривожна психопатологія

Тривога є патологічною, коли виникає одна або кілька з наступних реакцій:

1-Реакція страху чи уникнення перед стимулом надмірна, і людина сама її багато разів визнає; Наприклад, неможливість сісти в ліфт, неможливість торкатися певних тварин, неможливість перебувати в закритих або відкритих місцях ....

2-Коли ці емоції не підтримуються в жодній реальній ситуації, наприклад, чоловік не приходить додому у звичний час! Це тому, що він потрапив у аварію! (думає його дружина)

3 - Коли інтенсивність та тривалість цих емоцій вищі, ніж можна було очікувати.

Види тривоги.

Гостра тривога, тривожна криза або атака паніки

Виявляється раптово, такий напад може виникнути вдень або вночі.

-відчуття наближення смерті

-туманний крайній страх

-біль у грудях

-задишка (задишка)

-нудота, блювота, діарея

-холодний піт, тремтіння

-крики (особливо якщо це відбувається вночі)

Це трапляється у людей, які визнають себе неспокійними, нервовими протягом періодів більше місяця.

-неспокій, нервозність, надмірне занепокоєння

-Труднощі зі сном

-втома без об’єктивних причин, наприклад під час вставання з ліжка.

-рухова напруга (тремор, напруга м’язів, спазми)

-головний біль напруги

-шлунково-кишкові труднощі (діарея, болі в шлунку, гази, стресові виразки.

-піт без видимих ​​причин

Характеризується наявністю тривоги та турбот надмірного та наполегливого характеру, які тривають щонайменше 6 місяців.

Тривожні фобії або страхи

Вони являють собою реакції страху на ситуації або предмети, які не мають об’єктивної небезпеки.

Різниця між страхом і фобією полягає в тому, що хоча перша виникає перед чимось небезпечним, наприклад, нормально боятися перед тигром, друга - перед тим, що для більшості людей не викликає страху, наприклад у спереду голуб.

Проста фобія: характеризується надмірним страхом перед конкретним предметом або ситуацією, пацієнт зазвичай усвідомлює, що причина його фобії не представляє для нього небезпеки, вона може бути пов’язана з гострим тривожним кризом.

Соціальна фобія: це стійкий і ірраціональний страх і імпульсивне бажання уникати ситуацій, коли людина може бути піддана спостереженню за іншими, наприклад, страх виступати на публіці.

Агорафобія: надзвичайний страх і схильність уникати громадських місць, в яких важко врятуватися, наприклад натовп, тунелі, громадський транспорт.

Клаустрофобія: непереборний страх перед закритими місцями, наприклад, ліфтами, кінотеатром.

Посттравматичний стресовий розлад

Хоча я ще не говорив про стрес, розлад, про який я докладно розповідаю, DSM IV-TR розглядає як розлад, пов’язаний із тривогою, і тому включений у цю класифікацію.

Це проявляється різними симптомами тривоги, які слідують за психологічно травматичною подією, наприклад, зґвалтування, пограбування, катастрофи.

Гострий стресовий розлад

Характеризується посттравматичними стресоподібними симптомами, які з’являються після надзвичайно травматичної події.

Обсесивно-компульсивний розлад

Одержимість складається з ідей чи думок, які переживаються як щось огидне чи безглузде. Людина робить спроби їх ігнорувати або придушувати. Примуси - це повторювані дії або поведінка, які виконуються за певними правилами стереотипно, поведінка здійснюється для уникнення якоїсь події чи ситуації, з відчуттям дискомфорту.

Бібліографія

-Стрес та когнітивні процеси. Р. С. Лазарус та С. Фолькмен. Ед Мартінес Рока

-Когнітивні методи для лікування стресів МакМкей, М.Дейвіс, П.Феннінг Ед Мартінес Рока

-Психобіологія стресу М. Валлес, Т де Флорес. Ед Мартінес Рока

-Стрес і рак. К. Банер, Б. Х. Ньюбени. Ед Гердер

-Управління стресом: поведінковий підхід. H.R. Beech, L.E Burn Ed Alhambra

-Безсоння, стрес та нервова депресія

-Вступ до психопатології та психіатрії. Вальєхо, Ед Массон Сальват

-Орієнтація, профілактика та лікування депресій S.Florit, R.LLauradó. Ед Уінгз

-Клінічний діагноз А. Авіла Еспада. Університет Еда Еудеми

-ЧАЙ JAS (Jenkings Activity Inventory)