Ми всі знаємо, що існує 4 основні групи крові, і більшу частину часу ми знаємо свою. Але чи знаємо ми, що деякі продукти можуть допомогти нам, а інші нашкодити лише тому, що вони "не витримують" з нашою групою крові? Харчування та група крові 0.
Вам нудно молоко? Вам не подобається будь-який овоч чи не їсте рибу? Наше тіло зазвичай говорить собі, що йому потрібно - це пов’язано з нашою групою крові.
Що їсти чи не їсти, якщо у вас група крові 0
* Група крові 0 і корисна їжа - ми можемо їсти нескінченно довго.
М'ясо, риба для групи крові 0
Яловичина, баранина, баранина, телятина, дичина, халібуд, Хейка, осетер, скумбрія, окунь, форель, сардини, оселедець, щука тріски.
Жири, бобові, насіння, горіхи для групи крові 0
Лляне масло, оливкова, плямиста квасоля, гарбузове насіння, волоські горіхи.
Хліб, овочі, гриби для групи крові 0
Пророщений зерновий хліб, артишок, брокколі, жовта і червона цибуля, цикорій, часник, гарбуз, капуста, кольрабі, хрін, червоний перець, петрушка, пастернак, цибуля-порей, буряк, салат, шпинат.
Фрукти для групи крові 0
Блюм, сушений та свіжий інжир, сушені та свіжі сливи.
Спеції, трави для групи крові 0
Морські водорості, кайенський перець, куркума, водорості, петрушка, в’яз, липа, м’ята перцева, шовковиця, кульбаба, морська зірка, шипшина, імбир.
Напої групи крові 0
мінеральна вода, злегка ігриста сода.
* Зверніть увагу, що молочні продукти, зернові, макарони та ароматизатори є одними з найбільш корисних продуктів харчування
Нейтральна їжа - не лікуємо і не шкодимо, ми їмо за смаком
М'ясо, риба - нейтральний для групи крові 0
Фазан, качка, кролик, індичка, перепілка, кури, раки, равлики, омари, кальмари, короп, краби, форель, камбала, раки, мідії, каракатиці, щука, тунець, вугор, устриці, акула, черепахи.
Молочні продукти - нейтральні для групи крові 0
Козячий сир, масло, моцарела, соєве молоко, соєвий сир, сир фета, тофу.
Жири, бобові, насіння, горіхи - нейтральні для групи крові 0
Олія печінки тріски, ріпакова та кунжутна олія, квасоля, нут, біла та червона квасоля, стручки квасолі, горох, каштани, ядра фундука, мигдаль, кедрові горіхи, насіння кунжуту та соняшнику.
Хліб, овочі, гриби - нейтральна група крові 0
Хліб житній із спельти, пшона, пластівців, житніх пластівців, рисових млинців, рисової каші, селери, цибулі-шалоту, кабачків, гороху, спаржі, моркви, кропу, редьки, огірка, зелених оливок, редьки, кваки, томатного соку, гливи .
Плід - нейтральний для групи крові 0
Ананас, агрус, банани, чорні основи, чорниця, персики, журавлина, лимони, фініки, грейпфрут, виноград, груші, яблука, ківі, малина, манго, кавун, абрикоси, нектарин, папайя, чорна і червона смородина, вишня.
Спеції, трави - нейтральні для групи крові 0
Аніс, базилік, лавровий лист, білий і коричневий цукор, часник, шоколад, естрагон, насіння гірчиці, перець чилі, бульба, раска, кріп, коріандр, хрін, майоран, духмяний перець, перець, цибуля, чорний перець, розмарин, сатурея, сіль, шафран, шавлія, тростинний цукор, чебрець, желатин, материнське дихання, мед, без чорного, береза, кефаль, ромашка, глід, валеріана, солодка, лист малини, женьшень.
Напої - нейтральні для групи крові 0
Зелений чай, пиво, біле та червоне вино.
Ароматизатори
Фруктове варення, гірчиця, майонез, вустерширський соус.
Непридатна їжа - вони можуть нам нашкодити, їх добре уникати!
М'ясо, риба - не підходить для групи крові 0
Гуска, бекон, свинина, восьминіг, ікра, копчений лосось, сом, мідії.
Молочні продукти - непридатні для групи крові 0
Камамбер, чеддер, ейдам, емменталь, гауда, камамбер, йогурт, кефір, сироватка, плавлений сир, блакитний сир, сир, морозиво.
Жири, бобові, насіння, горіхи - не підходить для групи крові 0
Арахіс, кукурудза, соняшникова олія, червона та зелена сочевиця, синя квасоля, арахіс, кешью, мак, фісташки, пара та пекан
Хліб, овочі - непридатні для групи крові 0
Пшеничний і кукурудзяний хліб, багатозерновий хліб, авокадо, червона картопля, соєві пластівці, авокадо, капуста.
Плід - непридатний для групи крові 0
полуниця, кокос, мандарини, цукрова диня, апельсин, ожина, ревінь.
Спеції, трави - не підходить для групи крові 0
Яблучний оцет, каперси, кукурудзяний сироп і крохмаль, алое, ехінацея, тирча, листя полуниці, лопух, мачуха, мускатний горіх, мелений і чорний мелений перець, кориця, ваніль, білий винний оцет, звіробій, ліхтар.
Напої - не підходять для групи крові 0
CocaCola, кава, міцні напої, лимонади.
Ароматизатори - не підходить для групи крові 0
Кетчуп, мариновані овочі.
* Інші неназвані, але видоподібні продукти харчування ще не були належним чином класифіковані.