крові

Дієта відповідно до групи крові вносить нові ідеї в харчування.

Це ключ, який відкриває двері до таємниць здоров’я: довголіття, фізичної життєвої сили та емоційних сил.

Не існує правильної чи неправильної дієти чи способу життя. Саме доктор Джеймс Д’Адамо після різних досліджень спостерігав, що не всі реагували однаково на одну їжу.

Він вважав, що, оскільки кров є основним джерелом живлення в організмі, можливо, вона мала якийсь аспект, який може допомогти виявити ці відмінності. Він випробував цю теорію, проаналізувавши групу крові своїх пацієнтів та спостерігаючи індивідуальні реакції при призначенні різних дієт.

Саме його син, доктор Пітер Д’Адамо, американський лікар-натуропат, який продовжуватиме досліджувати взаємозв’язок між групою крові та дієтою та альтернативними способами життя, що допоможе покращити наше здоров’я.

Група крові - це генетичний «відбиток пальця», який ідентифікує вас так само чітко, як і вашу ДНК. Ключ до важливості групи крові можна знайти в історії еволюції людини.

Багато переваг, які оцінили пацієнти, доктор Пітер Д'Адамо, які лікувались цією дієтою, були: збільшення енергії, втрата ваги, позбавлення від розладів травлення та поліпшення хронічних станів, таких як астма, мігрень, печія тощо. Також було доведено, що група крові пов’язана з ефективністю нашого захисту від певних патогенних мікробів.

Група 0 була б мисливцем, вона з’явилася приблизно 40000 років тому. Їх травна система пристосована до дієти, багатої білком тваринного походження та овочами, які вони могли знайти. Молочне і зернові культури все ще не були частиною нашого раціону, оскільки сільське господарство та тваринництво з’явилися лише приблизно через 30 000 років.

Наступною з'явиться група А, яка виникла з першими сільськогосподарськими товариствами, дієта яких базувалася на споживанні зернових та овочів, які надходили особливо з Азії та Близького Сходу, між 25000 і 15000 рр. До н.

Група В розвивалася між 10 000 і 15 000 р. До н. Е. В гірському Гімалайському регіоні, який сьогодні належить Пакистану та Індії. Дієта групи В збалансована та корисна для здоров’я, включає широкий спектр продуктів, як рослинних, так і тваринних.

Група АВ, якій менше тисячі років, є біологічно складною і рідкісною. Це нелегко вписатися в жодну з інших категорій. Кілька антигенів іноді роблять тип АВ схожим на А, В, а інколи - злиттям обох. В основному, більшість продуктів, протипоказаних для типу А або В, ймовірно, не підходять для типу АВ, хоча є деякі винятки.

Підсумовуючи, Пітер Д’Адамо класифікує продукти по відношенню до чотирьох груп крові:

  • Корисна їжа, яка забезпечує оптимальну харчову роль, а також забезпечує антиоксидантну та протиракову активність. Можна сказати, що це "Лікарські продукти".
  • Другою групою були б нейтральні продукти харчування, які виконують лише харчову роль.
  • Третя група - це небажані продукти, які містять неперетравні речовини для людей певної групи крові, завдяки їх специфічним лектинам, оскільки вони викликають захисну реакцію імунної системи, яка зв’язує їх, щоб мати можливість їх пізніше усунути . Лектини - це велика кількість різноманітних білків, що містяться в їжі, і вони мають зв’язуючі властивості, що впливають на кров.

На мій погляд, у галузі харчування, завдяки моєму багаторічному досвіду, як у дієтах для схуднення, так і у всіх видах дієт, як очисних, так і для здоров’я, вагітних жінок тощо, ви повинні знати, як адаптувати кожен тип годування кожної людини. Нічого хорошого чи поганого немає, немає кращого чи гіршого харчування; Це залежить від фізіологічних потреб кожної людини, фізичної активності, виду патології, ...

Практикуючи дієту на групі крові, я мав чудові результати. Правда полягає в тому, що їжа дуже важлива в ці часи; Знання, як їсти і що ми повинні їсти, є майже ще одним обов’язком, який повинні мати люди. Важливо знати, що ми могли б уникнути багатьох видів патологій, якби мали правильні звички.