Існує кілька природних засобів, які можуть допомогти полегшити симптоми застуди та інфекції горла. Ми пропонуємо вам рецепти деяких з них.
Рецепт заспокійливого грушо-імбирного соку при ангіні
- 2 середні груші
- Корінь імбиру 3 см
- 1 скибочка білої редьки
- 1 апельсин
Промийте груші, видаліть плодоніжку і насіння, наріжте їх невеликими шматочками. Очистіть імбир від шкіри, очистіть апельсин від шкірки і розріжте навпіл.
Додайте всі інгредієнти в соковижималку і негайно подавайте до столу. А якщо ви відчуваєте, що напій гарячий, додайте чайну ложку меду за смаком.
Груші мають протизапальні властивості, завдяки чому вони борються з ангіною. Антиоксиданти також необхідні для зміцнення вашої імунної системи, щоб допомогти вам швидко відновитись від застуди або грипу.
Читайте: Груші: вагомі причини їсти їх щодня
Імбир може полегшити біль у горлі та інші інфекції завдяки сильній протизапальній та антибактеріальній дії. Вживання гарячого імбирного чаю - ще один простий і в той же час ефективний засіб від ангіни.
Читайте: Здоровий імбирний чай - бореться з раком та респіраторними захворюваннями
Ось ще кілька природних рецептів для зняття болю:
1. Солона вода
Додайте 1-2 чайні ложки солі в 250 мл теплої води і добре перемішайте. Полоскайте горло цією соленою водою принаймні раз на годину. Можна також додати 1 столову ложку шавлії або 1/2 чайної ложки куркуми.
2. Вода з медом
Мед має противірусні та антибактеріальні властивості, а також заспокійливу, протизапальну дію. Мед, змішаний у теплій воді, є чудовим напоєм при ангіні. Мед манука - найкращий варіант.
3. Трав'яні чаї
Коли у вас болить горло, вам допоможуть чебрець, шавлія, розмарин, солодка, ромашка, женьшень, ехінацея та гібіскус.
Читайте: Ехінацея зміцнює імунітет. Він ефективніший за ліки
4. Лимонний сік
Лимонний сік допомагає заспокоїти біль у горлі, а також полегшує засмічення порожнин. Лимонна кислота допомагає видалити слиз, що викликає біль у горлі. Лимон також багатий вітаміном С та антиоксидантами, які допомагають зміцнити вашу імунну систему. Для смаку змішайте трохи меду з лимонним соком у чашці гарячої води.
5. Медово-яблучний оцет
Змішайте 1 столову ложку меду і столову ложку яблучного оцту з 250 мл гарячої води і випийте. Мед та яблучний оцет мають сильні антибактеріальні властивості.
Читайте: Яблучний оцет та мед: чудова комбінація для вашого здоров’я
6. Часникова олія з цибульним соком
Додайте 1 склянку ложки часникової олії і 25 крапель цибульного соку в склянку кип’яченої води. Цей напій також діє для полегшення болючих суглобів і кашлю. Часник і цибуля мають природні цілющі властивості, які за короткий проміжок часу вилікують ваше горло.