Сьогодні для вас є кілька закусок з азіатської кухні. PAD KHING KAI - нетрадиційна азіатська страва, де головну роль відіграє курка в тайському стилі, тобто. курка з маринованим імбиром, грибами, чилі, соєвим та грибним соусом, який найкраще смакує з рисом жасмину. Побалуйте себе трохи нетрадиційним азіатським смаком після вимогливих тренувань.

після

Сьогодні для вас є кілька закусок з азіатської кухні. PAD KHING KAI - нетрадиційна азіатська страва, де головну роль відіграє курка в тайському стилі, тобто. курка з маринованим імбиром, грибами, чилі, соєвим та грибним соусом, який найкраще смакує з рисом жасмину. Побалуйте себе трохи нетрадиційним азіатським смаком після вимогливих тренувань.

Для підготовки нам потрібні:

• 500 г курячого м’яса (найкраще ніжка без кісток)
• Легкий соєвий соус
• 200г маринованого імбиру
• грибний соус
• чорні сушені гриби
• часник
• арахісове або рисове масло
• кунжутну олію
• перець чилі
• Вода
• жасминовий рис

Підготовка:

Замочіть гриби в холодній воді мінімум на 10 хвилин, які потім нарізають невеликими кубиками. Також ми вирізаємо невеликі курячі стегна без кісток. До порізаного м’яса додайте поступово нарізаний перець чилі і розтоплений часник і красиво перемішайте. Дайте сковороді з олією нагрітися і після нагрівання тушкуйте змішану суміш до м’якості. Поступово додайте імбир, нарізані кубиками гриби, трохи води і дайте закипіти. Нарешті, додайте за смаком грибний соус, соєвий соус і кунжутну олію. Ми можемо подати PAD KHING KAI з макаронами, але ми рекомендуємо вам спробувати жасминовий рис.
Рис жасмину дуже популярний і популярний в Азії, але також і в Європі. Хоча може здатися, що кожен рис на вигляд однаковий, проте кожен з них різний. Рис найвищої якості - це жасминовий рис, який чудово смакує і чудово пахне квітами.Цей вид рису вирощується в Таїланді. Рис жасмину ідеально підходить як гарнір до м’яса, соусів, овочів суші або як різотто або пудинг.

За допомогою рису можна схуднути, не голодуючи. 50 г рису, приблизно одна порція рису, має енергетичну цінність, як одна середня скибочка хліба. Рис рекомендується використовувати у відновлювальній дієті, оскільки він має низький глікемічний індекс, а це означає, що він буде підтримувати оптимальний рівень цукру в крові. Рис містить вітаміни групи В, залізо, калій, фосфор. Він не містить жиру або клейковини, тому ви можете споживати його при целіакії, а також знижує рівень холестерину. Неочищений рис має високий вміст антиоксидантів і клітковини, що захищає від раку товстої кишки, молочної залози та передміхурової залози.

Тож із задоволенням, ваша Zuzickaaa