Ви знаєте, що таке підсвідомість? Знайте як активувати велику силу змінити своє життя чи професію? Чи знаєте ви, чому людям так важко змінити або створити життя, яке ми хочемо?

розум

Відповідь дуже проста: тому що ми шукаємо рішення, ресурси та відповіді у найбільш невідповідному місці і в той же час, менш потужний нашого мозку: наш розумний розум. Цікаве право?.

Так і є! Ми схильні все раціоналізувати, ми думаємо, що наші проблеми завжди можна вирішити логічним та розумним способом, ми дозволяємо захоплюватися своєю інерцією, і ми цього не усвідомлюємо перебуває найпотужніший інструмент, яким ми маємо вести своє життя частина нашого мозку, яку, за збігом обставин, ми не звикли використовувати: підсвідомість, розташована в наш "емоційний" мозок.

Уявіть собі величезний айсберг в океані. Що б ви подумали, якби я сказав вам, що занурена частина цього Айсберга - це підсвідомість або емоційна частина, а що верхівка поверхні - наша раціональна частина? І що ви скажете, якщо я скажу вам, що щодня ми використовуємо лише один відсоток цієї потужної частини розуму?

Поглянувши це, нормально, що людям так важко змінюватися та вирішувати наші проблеми, вірно?.

Щоб пояснити це простим способом, ми могли б сказати це підсвідомість схожа на великий склад ресурсів та інформації який розміщений у правій півкулі нашої кори головного мозку. Є в мільйони разів швидший і потужніший за наш раціональний розум, хто відповідає за наші логічні операції.

Так, справді, це місце, де він ховається наш "супер я", частина, яка домінує над нашими емоціями, місце, де живе наша творчість, пам’ять, наша здатність мріяти та візуалізувати. Підсвідомість - це місце де ми зберігаємо набуте нами програмування, у формі досвіду, переконань, переконань та думок, а отже, є детонатором наших думок, які породжують емоції, звички та поведінку, що складають наше життя.

Ось чому дисципліни Коучинг та НЛП підтримують це всі зміни поведінки повинні вироблятися і активуватися з підсвідомості так що це, нарешті, стає автоматичною і повсякденною звичкою у нашому повсякденному житті.

Наше щастя, реалізація та рівновага в житті та на роботі приходять коли ми можемо делегувати рішення своїх проблем нашому підсвідомості, коли ми дозволяємо їй допомогти нам. Якщо ми зробимо це, ми заощадимо багато часу та енергії у своєму повсякденному житті.

Гаразд ... я розумію. Але ... Як активувати силу підсвідомості?

Дозвольте мені запропонувати 6 стратегій, які допоможуть вам відкрити двері до цього чудового запасу ресурсів і які я використовую в коучингу зі своїми клієнтами:

1. Задавайте і задавайте собі потужні запитання.

Відкриті питання пробудити у людей совість та відповідальність. Перестаньте шукати відповіді, відійдіть від звички постійно віддавати собі накази та вказівки. Задайте собі гарні запитання, і підсвідомість дасть вам усі відповіді, які вам потрібні.

2. Використовуйте метафори

Метафори - це спрощені історії, які стимулювати та полегшувати навчання, допоможе вам зрозуміти життя і катапультирує вас вражаюче запам'ятовування та розуміння понять. Пояснюючи метафори, ви краще поясніть і зрозумієте світ.

3. Змініть мову: будуйте потужні твердження.

Виключіть обмежувальні слова зі свого словникового запасу та замініть їх на мотиваційні та позитивні слова, які ведуть вас до дії та зростання. Слова - це ДНК нашого мислення, і, змінивши мову, ви також перепрограмуєте свої думки.

4. Поставте свої цілі письмово.

Коли ви письмово заявляєте про свої цілі, ви пробуджуєте свою свідомість і автоматично створюєте у своїй підсвідомості нові реалії, які незабаром стануть реальностями у вашому житті.

5. Розміркуйте.

Медитація вам допомагає жити в теперішній момент, а отже, це змушує вас зв’язуватися із собою та з енергією, яку дають вам природа та навколишнє середовище. Більше нічого потужний, ніж життя у "тут і зараз".

6. Використовуйте візуалізації.

Закрийте очі, дихайте, створювати та відтворювати образи, звуки та відчуття у своєму розумі що ви відчуєте, коли досягнете того, чого хочете досягти в майбутньому. Коли ви з'єднуєтесь із собою і отримуєте доступ до підсвідомості через розслаблення, гіпноз чи візуалізація та створюйте нові реалії звідти, ви формуєте нові звички, які з часом приведуть вас до здійснення мрій.

Як ти гадаєш? Цікаво, правда? Чи використовуєте ви якусь із цих стратегій для активізації свого наймогутнішого розуму? Я хотів би знати!