ефекти

Гуарана, як правило, є речовиною, яку багато людей пов'язують з кофеїном через його стимулюючу дію та той факт, що він також використовується в енергетичних напоях з кофеїном. Однак це рослина, яку офіційно називають напоєм Paulínia, і з якої використовують її насіння.

З них роблять спеціальну пасту, яку потім використовують у різних видах їжі, напоїв, а також, наприклад, у харчових добавках та заготовках, будь то чай, порошок або таблетки. Гуарана - один із відомих стимуляторів центральної нервової системи, але він також позитивно впливає на втрату ваги, наприклад. Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Що таке гуарана, яке її походження та як проявляється її дефіцит?

Напій Paulínia, з якого отримують те, що в розмові називають гуараною, - це плетистий чагарник, що походить з Південної Америки, зокрема з регіону Амазонки. Це зелена рослина з червоними ягодами, але гуарану отримують із її насіння подрібненням та пізнім обсмажуванням. Сама назва походить від первісного індіанського племені.

Кофеїн також міститься в самій масі, яка створюється обробкою згаданих насіння. Первісні мешканці готували гарячий на смак напій з гуарани, який мав кавовий аромат. Однак він також використовується в харчовій та фармацевтичній промисловості.

Shake 4 Fit & Slim

  • підтримка зменшення жиру та схуднення
  • ви відчуваєте ситість
  • прискорює обмін речовин

Машина Людина пальник

  • спалювач жиру нового покоління -
  • прискорює метаболізм і підтримує розвиток природної бактеріальної флори травного тракту

Жиросжигатель Ripper

  • дуже потужний та ефективний спалювач жиру з швидким початком дії
  • вони також контролюють апетит і забезпечують постійну енергію

Що стосується речовин, що містяться в гуарані, їх дефіцит впливає на такі сфери:

Центральна нервова система: Якщо ви відчуваєте надмірну втому, виснаження, відсутність розумової сили та порушення здатності концентруватися, це перші негативні явища.

Травлення та обмін речовин: Повільний обмін речовин, надмірний голод і переїдання - все це ситуації, коли ризик зростає із нестачею гуарани.

Серцево-судинна система: Речовини, що містяться в гуарані, сприятливо впливають на кровообіг та стан вен, їх відсутність негативно впливає на цю область.

Застосування гуарани в різних формах рекомендується головним чином таким групам людей:

  • той, хто хоче скинути зайву вагу і розщепити жири
  • особливо для жінок з проблемними менструаціями або жінок у перехідному періоді
  • люди після хвороби, які шукають засоби ефективного одужання
  • спортсмени, які потребують стимулятора перед значними фізичними навантаженнями

МОЖЛИВІ ПОБОЧНІ ЕФЕКТИ

Що стосується ризиків прийому гуарани, як і у випадку з іншими рослинами, у разі передозування можуть виникати побічні ефекти. В основному це негативний вплив на нервову систему, тобто збільшення нервозності та неспокою, а також проблеми із надмірним підвищенням тиску.

Ресурси, рекомендована добова доза та вживання гуарани

Гуарану отримують із рослинного напою Паулінія, але її використовують у декількох формах, як у їжі, так і в напоях або деяких конкретних продуктах та препаратах. Він може використовувати всі свої переваги для людського організму у різних формах.

Ось форми та форми гуарани, які ви можете використовувати всередині та зовні:

Харчові продукти: У харчовій промисловості гуарана в основному використовується в енергетичних продуктах, будь то готові рідкі напої або різні цукерки та пастили.

Таблетки та капсули: Це найпоширеніша форма харчових добавок. Вони можуть мати загальний, але також спеціалізований вплив, наприклад, на зниження ваги або підтримку працездатності.

Порошок: Якщо ви хочете приготувати напій вдома або хочете додати гуарану до їжі, існує також форма порошку. Однак будьте обережні, щоб не було природного складу.

Зовнішні препарати: Гуарана також входить до складу деяких косметичних засобів, що застосовуються зовні. В основному це креми, мазі або косметика для волосся.

Щодо дозування або добової дози, дотримуйтесь наступних правил:

  • якщо ви робите чай з порошку, пийте його раз на день, але не ввечері
  • Дотримуйтесь точних інструкцій виробника харчових добавок
  • для підтримки результативності перед заняттями спортом, візьміть гуарану за 30-60 хвилин до початку
  • користуйтесь косметикою щодня та регулярно, в ідеалі протягом декількох місяців

Ефекти і те, що допомагає гуарана

Хоча гуарана не є однією з речовин, без яких організм не міг би нормально функціонувати, її вживання або зовнішнє застосування має кілька позитивних ефектів. Однак важливим є тривале дозування та використання в оптимальних кількостях.

Що стосується областей, де він має найкращі ефекти, вони включають:

Життєздатність та нервова система

Найважливіший ефект, який надає гуарана, - це підтримка функціонування нервової системи, оскільки вона є стимулятором центральної нервової системи. Це йде рука об руку із підвищенням розумової життєвої сили, особливо покращенням концентрації уваги, пам’яті та придушення втоми.

Фізична сила та працездатність

Другий важливий ефект гуарани - поліпшення не тільки розумової, а й фізичної життєвої сили. Ось чому рослина використовується спортсменами для підтримки вибуховості та інтенсивності під час тренувань, як правило, підтримує пильність, допомагає при більших фізичних навантаженнях і покращує працездатність.

Вроджений імунітет

Речовини, які містить гуарана, особливо багато вітаміну С, позитивно впливають на імунну систему та природний захист. На практиці це означає, що рослина може використовуватися в довгостроковій перспективі для підтримки імунітету, особливо для профілактики.

Серцево-судинна система

Якщо у вас проблеми з низьким кров’яним тиском, недостатня серцева діяльність або ви також хочете поліпшити стан судин та вен, ви можете без проблем дотягнутися до гуарани. Вміщені в ньому речовини сприяють підвищенню тиску і є профілактикою серцевих проблем.

Втрата ваги та метаболізм

Одним з важливих ефектів рослини є стимулювання травлення та обміну речовин. Результатом є як підтримка метаболізму, так і позитивний вплив на зменшення зайвої ваги, поліпшення виведення води з організму та сприяння спалюванню жиру.

Інші часткові ефекти

Інші ефекти, які гуарана робить на організм, включають допомогу в знятті головного болю, поліпшення виведення молочної кислоти з м’язів, а також зменшення ризику м’язової маси, допомогу при діареї та поліпшення управління теплом тіла.

НЕ ТІЛЬКИ ВНУТРІШНІЙ, АЛЬКО ЗОВНІШНИЙ ВПЛИВ

Що стосується гуарани, її сприятливий вплив не тільки всередині організму, але може бути і зовні. У своєму зовнішньому вигляді він використовується для шкіри та для підтримки її сили або еластичності, в дезодорантах завдяки вмісту ефірних масел, а також у косметиці для волосся та після ванн.

Найважливіші питання, пов'язані з гуараною

Перш ніж почати використовувати гуарану у різних формах та формах, вам слід знати деякі практичні питання, пов’язані з цією рослиною та гуараною з її насіння. Найцікавіші теми стосуються головним чином складу та діючих речовин, ризиків, пов'язаних з побічними ефектами, або порівняння ефективності з кофеїном.

Найважливіші теми, питання та запитання включають:

Існує також певний ризик для здоров’я при прийомі гуарани?

На додаток до вже згаданих побічних ефектів надмірного вживання, групи людей з певними проблемами або ситуаціями також повинні бути обережними щодо рослини. Це вагітні жінки та жінки, які годують груддю, люди з високим кров'яним тиском або люди з гормональними проблемами.

Що краще для збільшення енергії - гуарана або кофеїн?

Таке порівняння гуарани vs. Кофеїн є досить поширеним явищем, але трохи оманливим. Гуарана також містить кофеїн, навіть у 3 рази більше, ніж кава. На відміну від цього, він також має ту перевагу, що стимулюючий ефект починається повільно і триває довше, іноді до 6 годин.

Які речовини відповідають за стимулюючу дію рослини?

На додаток до вищезазначеного кофеїну, який присутній у гуарані в обсязі від 4 до 6%, насіння цієї рослини також містять ще три стимулятори. Це гуарин, потім теобромін, який також є природним афродизіаком, і теофілін, який також має протизапальну дію.

Він також містить гуарану і деякі корисні мікроелементи?

Так, крім згаданих стимуляторів, у гуарані також можна знайти деякі інші мікроелементи та поживні речовини, що впливають на імунітет, шкіру або травлення. Вітаміни B1, C та E є найбільш містяться вітамінами, тоді як фосфор, кальцій, залізо та натрій - серед мінералів.

Харчові добавки та препарати, що містять гуарану

Якщо ви хочете використовувати позитивні ефекти гуарани в готових продуктах, а отже, в більш інтенсивній формі, у вас є кілька видів харчових добавок та препаратів загальної та специфічної спрямованості. Всі вони відпускаються без рецепта.

Що стосується асортименту окремих типів та орієнтацій, він широкий:

Пропозиція включає загальні харчові добавки для підтримки енергії, таблетки та капсули зі спеціалізованою спрямованістю, косметичні засоби та препарати для спортсменів

Найважливіші переваги та плюси всіх цих продуктів включають:

  • природний склад і, отже, природна дія та мінімальні ризики
  • можливість вибору з різних форм, а також можливість їх поєднання
  • безпроблемна покупка, немає необхідності мати рецепт і тому не відвідувати лікаря

Гуарану найчастіше міститься в харчових добавках у формі таблеток і капсул, які використовуються для підвищення загальної життєвої сили, енергії та проти втоми. Він також входить до складу різних рідких форм та напоїв для збільшення енергії, які зазвичай мають більш широкий склад і містять, наприклад, L-цитрулін, зелений чай, кофеїн або рослинні екстракти.

Більш спеціалізовані харчові добавки включають ті, що спрямовані на спеціальне зміцнення організму та життєвих сил у жінок старше 40 років. Ці продукти також можуть допомогти полегшити проблеми в менопаузі або підтримати метаболізм.

Гауарана також використовується у продуктах для схуднення, оскільки вона надає стимулюючу дію на спалювання жиру та метаболізм. Його також можна знайти в косметичних продуктах, таких як дезодоранти або креми. Він також використовується для підготовки спортсменів до фізичних вправ для підтримки м’язової діяльності або як стимулятор перед тренуванням.