Супутні симптоми:
Навряд чи є така страва, для якої не потрібні цибуля або часник. Це погана новина для тих, хто не любить подрібнювати цибулю, але нещодавні дослідження говорять, що варто страждати, бо він надзвичайно здоровий.
Люди, які приділяють багато уваги збалансованому харчуванню та достатньому споживанню вітамінів, їдять багато фруктів та овочів, але часто забувають і про цибулю. Багато людей думають, що вони не містять корисних інгредієнтів. Але це велика помилка!
Цибуля, незалежно від сорту, багата вітамінами С і В6, калієм і фолієвою кислотою. Часник також багатий вітамінами С і В6, а також калієм, кальцієм, фосфором, міддю і марганцем. Крім цих позитивних якостей, вони дуже низькокалорійні. Завдяки цим наша їжа не тільки буде смачною, але й надзвичайно корисною.
Різна цибуля має стільки позитивних властивостей, що їх часто вважають лікувальною їжею, особливо в таких медичних системах, як Аюрведа.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
1 капсула екстракту часнику 30 разів на день
Ці овочі також багаті сполуками, які, як показали попередні дослідження, сприятливо впливають на рівень холестерину та кров'яний тиск, а також на хронічні захворювання, включаючи зменшення ризику раку та запобігання серцево-судинним захворюванням. Поки що неможливо точно знати, наскільки наш організм здатний переробляти ці речовини, особливо якщо ми варимо їх перед тим, як їх споживати. На думку деяких дослідників, саме тому рекомендується дати подрібненому часнику постояти 10 хвилин перед приготуванням.
Крім того, цибуля також містить фітохімікати, які позитивно впливають на нашу імунну систему та зменшують ризик розвитку раку. Якщо це не буде достатнім аргументом для споживання цибулі, іншою причиною може бути їх високий вміст пребіотиків.
Нехтувати споживанням цибулі рекомендується лише в тому випадку, якщо ми маємо скарги на шлунково-кишковий тракт. У цьому випадку рекомендується проконсультуватися з лікарем і надати пріоритет вживання часникових олій перед різною цибулею.
Десять годин найкращого підсилювача імунітету для школи
Більшість дітей не мають різноманітних овочів, фруктів та цільного зерна як улюблену їжу, хоча їм потрібні поживні речовини, щоб процвітати та мати енергію стрибати, бігати та грати.
Крапельки, пригнічувачі апетиту
Занадто низький рівень є принаймні такою ж проблемою, як надмірна вага.
Дієта робора
Причин погіршення стану організму, тривалої хвороби, хірургічного втручання, нещасного випадку, травми може бути декілька.
Про шипшини
Шипшина використовується як трава з давніх часів.