"Звичайно, вони майже нічого не їдять і проводять цілий день у тренажерному залі", ми часто чуємо, говорячи про ефектні силуети, які носять актриси, моделі та впливові особи. Але будьте обережні, щоб не підтвердити щось настільки небезпечне, бо, хоча багато хто в це не вірить, це неправда. Ключ до здорового харчування - це їсти все в помірних кількостях і залишатися активними. робити трохи фізичних вправ на день.

карбонеро

Отже, ми любимо такий образ Сара Карбонеро поділився у своєму Instagram Stories. Журналістка показала нам свій сніданок, і це зовсім не те, що багато хто очікував від такої кількості насіння авокадо та льону, що вторглись у цифровий "сніданок". Сара отримала задоволення латте з міні-шоколадом неаполітанський. Оле там!

Щось, що багато з вас вважатимуть банальним, але це в a суспільство, що відзначається ганьбою тіла це позитивне повідомлення для його послідовників. Чи можете ви їсти все і бути чудовими? Так, головне - робити це помірковано, а не з’їдати по черзі чотирнадцять неаполітанців.

Окрім того, Сара регулярно відвідує тренажерний зал і є визнаною `` бігункою '', хоча і в міру. Так що, Забудьте про диво-дієти, які не містять певних продуктів, і зосередьтеся на тому, щоб ваше тіло отримувало всі необхідні поживні речовини і в той же час ви спалюєте необхідні калорії, щоб був баланс між тим, що вам потрібно, і тим, чого ви ні. Просто і без обману чи картону.

І як тільки питання харчування буде з’ясовано, скажіть, що Сара не була одна під час цього сніданку. Ви помічали, що на столі був евін книгу "Час бур" Бориса Ізагірре? Ну, вона була з ним! І тому він хотів зробити це зрозумілим із зображенням, на якому обидва здаються щасливими у житті.

За сніданком та такою зустріччю день Сари Карбонеро, безперечно, був одним із найкращих. Заздрість (здорова)!