Прийом клієнтів:
Пн-Чт: 09: 00-17: 00
P: 09: 00-14: 00

допомогою

Клініка подорожей Герміна
1146 Будапешт, Hermina u. 7. II/107.
тел: 469 3895 | [email protected]

Однією з найбільших, але маловідомих проблем здоров’я нашого часу є дефіцит вітаміну D. Вітамін D, який насправді не є вітаміном, а попередником гормону, також впливає на кілька тканин в організмі, таких як жирова тканина, тому може впливати навіть на вагу нашого тіла. Доктор Ágnes Gajdács, спеціаліст з ожиріння, лікар з вагою виявив, що, за даними дослідницької групи SOTE До кінця зими 95% населення відчуває дефіцит вітаміну D, тому абсолютно важливо заповнити цей недолік! Автор: Еліксир

Найважливішою функцією вітаміну D є забезпечення балансу гомеостазу кальцію та фосфатів. В останні роки було визнано, що його ефекти не обмежуються метаболізмом кісток, а відіграють певну роль, наприклад також у здоровому функціонуванні імунних процесів організму. Вітамін D міститься в організмі у найбільшій кількості у вигляді вітаміну D3 (колекальциферол) та вітаміну D2 (ергокальциферол). Джерелами вітаміну D2 є певні овочі, дріжджі, гриби. Вітамін D3 виробляється переважно в шкірі під дією сонячного світла (УФ-випромінювання), меншою мірою: риб'ячий жир, риба (тріска, лосось, скумбрія), яєчний жовток, збагачені вітаміном D молочні продукти, печінка. Рівень вітаміну D не залежить головним чином від нашої дієти: середня угорська дієта становить приблизно 80 МО вводять щодня. В результаті літнього перебування на сонці наш організм виробляє набагато більше, ніж зазначені вище дози: одноразове перебування на сонці, що призводить до розвитку легкого почервоніння в купальнику, виробляє 10 000 - 20 000 МО вітаміну D, і нам не потрібно боятися передозування. Чим темніше колір шкіри, тим більше сонячного світла потрібно для виробництва такої ж кількості вітаміну D. Погана новина для шанувальників того, що ми не виробляємо вітамін D через сонячні промені ультрафіолетових променів.

Надмірна вага = менше вітаміну D.?

Ви можете продовжувати жити з достатнім рівнем вітаміну D.!

Ожиріння часто асоціюється з різними порушеннями вуглеводного обміну (наприклад, діабет 2 типу або вже існуюча резистентність до інсуліну). Експерт також виявляє, що дефіцит вітаміну D в підшлунковій залозі гальмує вироблення інсуліну, таким чином, це може сприяти розвитку перерахованих вище порушень вуглеводного обміну, так що, усуваючи дефіцит вітаміну D, ми можемо сприятливо впливати на вироблення інсуліну. «Нормальний рівень вітаміну D знижує ймовірність розвитку діабету 1 типу у дітей, а частота інших аутоімунних захворювань також може зменшитися. Більше того, згідно з угорськими даними, середня тривалість життя зросла б до 2-3 років, якщо б нам усунути дефіцит вітаміну D і стати стійкими до різних інфекцій, які, наприклад може стати в нагоді у разі пандемії грипу. Регулювання рівня вітаміну D може зменшити кількість випадків злоякісних пухлин. Виправлення дефіциту вітаміну D також було б корисним у разі гормональних проблем та порушень фертильності.

Скільки у вас вітаміну D?

“Про рівень нашого надходження вітаміну D аналіз крові, визначення концентрації вітаміну D, і варто надати компенсацію відповідно до медичного рецепту », - рекомендує д-р Ágnes Gajdács.