Ось так можна їсти безкарно - якщо ви сидите на дієті

Коли хтось вирішує схуднути, спочатку потрібно припинити їсти. Зрештою, це основне, що ми набираємо вагу, тому що їмо більше, ніж мали б. Але їсти корисно, особливо якщо хороші страви готуються вдома. Яке рішення? Потрібно зменшити м’ясо, їсти менше сиру, їсти менше вуглеводів. Замість білого хліба він краще харчується і довше зберігає цільну пшеницю. Якщо ви до цього часу з’їли дві тарілки макаронних виробів, картоплі чи рису, то тепер з’їжте половину тарілки і наповніть шлунок салатом айсберг, який ви їсте.

ковтати

Однак сьогоднішня їжа чудово підходить для отримання гарного напою з неї. Заздалегідь скажу, що це божественно, і будь-який м’ясоїд або людоїд картоплі з задоволенням з’їсть і це. Я також попереджаю всіх, що нам не потрібно їсти себе з цієї їжі. Це пов’язано з тим, що шлунок продовжує набрякати, тому ви можете дуже серйозно розтягнути живіт.

Але я покажу вам кінцевий результат, перш ніж читати далі:

Але що таке герлі?

Герслі - інша назва ячмінних перлин, де зерна ячменю очищають і сортують за розміром. Ячмінь дуже здоровий, тому його вживають у багатьох місцях світу. За винятком Угорщини, де її не використовують у багатьох місцях за межами голубців.

Але ячмінь - це супер зерно. Високий вміст клітковини допомагає нам уникнути раку шлунково-кишкового тракту та інших захворювань. Клітковина допомагає при запорах, тому нам не потрібно самолікуватися, ми повинні їсти багато клітковини.

Серед зерен ячмінь містить найбільше вітамінів і зміцнює імунітет. Є ще багато переваг, я докладно описав нижче у вбудованому тут відео YouTube. Тепер поговоримо про курячу грудку.