Після того, як Джен Метлак народила свою дитину, мати в Коннектикуті використовувала дієтичний метод, який, як вона визнала, був найкращим, з яким вона коли-небудь стикалася. Жінка годувала груддю свою маленьку доньку Мей три роки, їла все, що забажала. Кілограми, зібрані під час вагітності, а решта надлишку зникли так, ніби їх ніколи не було.
"Якби я міг годувати грудьми ще 10 років, я б це точно зробив", - сказав 39-річний письменник-фрілансер. "Тоді я був стрункішим, ніж коли-небудь у своєму житті".
Дослідники давно підозрюють, що грудне вигодовування, яке спалює 500 калорій на день, може допомогти позбутися зайвої ваги, набраної під час вагітності. Навіть якщо мами не можуть годувати грудьми, багато людей намагаються доїти машиною лише для схуднення.
Однак ефективність "методу", який багато пропагують знаменитості, заперечується. «Як і будь-який метод схуднення, дієта для годування груддю залежить від споживаних та спалених калорій. Зазвичай грудне вигодовування дійсно може допомогти вам схуднути. Однак більш високе споживання калорій може також компенсувати вплив споживача на грудне вигодовування », - сказала Карен Восьє, доцент Центру охорони здоров’я дітей у Цинциннаті.
Хоча деякі дослідження показують, що спалюючи калорії вплив грудного вигодовування можна відчути навіть після того, як воно закінчиться, Кетлін Расмуссен, професор дієтології, каже, що втрачені кілограми можуть повернутися незабаром після відновлення калорійного балансу.
"Було б помилкою мати рок-матерів у переконанні, що грудне вигодовування, безсумнівно, може позбутися зайвої ваги", - сказала Восьє. "Грудне вигодовування повинно служити здоровому розвитку дітей та зміцненню відносин матері та дитини, а не для цілей зниження ваги".