Легкою дієтичною закускою або закускою на вечірці в саду може бути цей сирно-зелений пряний крем з хрусткими овочами. У літню спеку добре жувати сирі, свіжі овочі. Вибирайте огірок з високим вмістом води, але він також може містити перець, буряк або селеру.
Справа в тому, що вони мають дуже низьку калорійність і їх можна подавати декоративно з блискавичним соусом. Звичайно, навіть ті, хто не так любить овочі, отримають його.
Інгредієнти (2 порції):
120 г свіжого сиру Pilos з низьким вмістом жиру (доступний у Lidl)
60 г натурального йогурту
100 г натурального або вершкового сиру
пару крапель оливкової олії
пара крапель лимонного соку
за смаком овочі: буряк, огірки, селера, болгарський перець, зелена цибуля та ін.
Підготовка:
1. Очистіть овочі та наріжте соломкою.
2. Змішайте занурені інгредієнти в миску, і ви зможете це з’їсти.
1 порція вершкового сиру без овочів містить:
- Зробіть швидке занурення в овочі - Угорщина починається тут - Рецепти фітнесу Rita
- Кухонні процедури та практики - журнал Teletál
- Також використовуйте лист інжиру, щоб приготувати з нього сироп! Журнал «Хобі Сад»
- Бомба для підвищення імунітету з медовими шипшинами - Teletál Magazin
- Журнал гаджетів для початківців vlogger Basic Pack - нова ідея щодня