МАДРІД. "Здорове харчування та профілактика захворювань" - така назва лекції, яку Марія Тереза ​​Гарсія Хіменес прочитає сьогодні в класі культури ABC (Мадрид, О'Доннелл, 10, 20:00), директор диплому про спеціалізацію з харчових продуктів та прикладного харчування Національна школа охорони здоров’я. Гарсія Хіменес розповість про дієтичні зміни, які відбулися у минулому столітті. І як ці зміни мали прямий вплив на здоров’я.

здорова

"В даний час Іспанія є однією з країн з найвищою якістю та різноманітністю продуктів, проблема полягає в тому, як ми вибираємо", - зазначає дієтолог. Ця різноманітність не призвела до кращого харчування. Перероблена їжа та шкідливі звички набувають популярності на традиційній середземноморській дієті. З менш здоровою їжею, з більшою кількістю жиру та солі, що призводить до збільшення захворюваності та ожиріння. Порушення, починаючи від діабету 2 типу і закінчуючи хронічними захворюваннями, такими як рак. Підраховано, що більше половини патологій, з якими звертаються в медичні центри, спричинені неправильним харчуванням, особливо у внутрішніх районах та на півночі країни.

Розмова також матиме практичну частину, в якій дієтолог запропонує рекомендації та рецепти, щоб покращити наш раціон дуже простим способом. А також хитрощі, щоб знати, які м’ясні нарізки більше підходять для дієти, оскільки в них менше крохмалю.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту

Теми

  • Іспанія (Країна)
  • Мадрид (місто)
  • ABC
  • Дієтологія
  • Рак
  • Ожиріння
  • Анорексія
  • Рецепти
  • Здоров'я
  • Здоров'я
  • Хвороби
  • Годування
  • Діабет
Більшість читають на ABC
Послухайте нашу «Абетку благополуччя»

Ми допомагаємо вам любити себе та піклуватися про себе, щоб жити довше та краще