Кедрові горіхи - відмінне джерело мінералів - магнію, цинку, кальцію, заліза, калію, фосфору, натрію, марганцю, селену. Вони також містять кілька вітамінів групи В, такі як тіамін, рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, вітамін В-6 (піридоксин). Ці вітаміни піклуються про прискорення обміну речовин.
Ми рекомендуємо подібні продукти
Кедрові горіхи - це рсосновий сосновий верстат, яка росте переважно в середземноморському регіоні Європи, Африки та Південної Америки, де клімат тепліший і сухіший.
Важливим компонентом кедрових горіхів є також вітамін Е, який необхідний для підтримки цілісності слизової оболонки клітини та шкіри, захищаючи організм від шкідливих вільних радикалів. кедрові горіхи вони особливо багаті мононенасиченими жирними кислотами. Однією з них є олеїнова кислота, яка сприяє зниженню рівня ЛПНЩ, таким чином "поганий" холестерин і підвищує рівень ЛПВЩ, тобто "хороший" холестерин.
Перевагою кедрових горіхів є той факт, що не містять глютену. Тому вони набувають все більшої популярності як препарат для страв для людей, хворих на целіакію.
Що містять кедрові горіхи?
Білки, жир, вуглеводи, клітковина, вода, магній, цинк, кальцій, залізо, калій, фосфор, натрій, марганець, селен, омега 3, омега 6 кислоти, вітамін А, В, С, Е, К, холін, бетаїн, фолієва кислота та пантотенова кислота.
Кедрові горіхи та їх користь
- підтримка імунної системи
- прискорити і підтримати травлення
- очистити травний тракт
- є профілактикою проти серцево-судинних захворювань
- знизити високий рівень холестерину
- нормалізувати рівень цукру в крові
- вони подають енергію в циркуляцію безперервно
- вони заспокоюють нервову систему