Під час огляду болю в суглобах, який почався кілька тижнів тому, лікар попросив здати кров і виявив, що у мене подагра. Мої скарги закінчились із призначеними ліками, але я не хочу приймати ліки до кінця свого життя. Є ще одне рішення?
Хоча подагра раніше була трауром для багатих, зараз вона вважається хворобою цивілізації. Раніше переважно джентльмени, які отримували багато м’яса, страждали від цього раптового початку артриту, тому Шандор Надь та Леонардо да Вінчі мали подібні проблеми. Оскільки в наш час дієта, багата енергією та білками, це порушення обміну речовин стає все більш поширеним.
Подагра - це артрит, який найчастіше виникає на старому пальці ноги, іноді на гомілковостопному, колінному або іншому суглобі, зазвичай вночі, набрякаючи суглоб, так що він стає червоним, теплим, часто навіть не торкаючись ковдри.
Біль у суглобах викликаний осадженням накопичених кристалів сечової кислоти. Сечова кислота виробляється під час розщеплення багатих білками поживних речовин або клітин, які виводяться нирками. Це призводить до збільшення, якщо ви вживаєте більше пуринової їжі, необхідної для виробництва сечової кислоти, якщо в організмі відбувається більший розпад клітин або якщо нирки виділяють сечову кислоту, яка є більшістю пацієнтів.
Якщо рівень сечової кислоти в крові перевищує рівень насичення сироваткою крові, ми говоримо про гіперурикемію, тобто про високий рівень сечової кислоти. Це ще не хвороба, але її передпокій, а також шанси на серцеві скарги та інфаркти значно зростають!
Накопичення сечової кислоти можна зменшити за допомогою дієти, бідної на пурини. Хоча зараз ми знаємо, що кількість пурину, що вживається з їжею, не є вирішальним фактором, все ж доцільно уникати споживання субпродуктів, червоного та копченого м’яса, бекону та желе. Таким чином, у цьому випадку слід уникати забою свиней, за винятком виконаної роботи. Сардини, квасоля, горох і сочевиця також мають більший вміст пуринів. Хоча вміст пуринів у шоколаді, чаї, каві також високий, вони не перетворюються в сечову кислоту в організмі, тому їх можна споживати. Ще одна хороша новина полягає в тому, що хоча ожиріння сприяє розвитку подагри, ви не повинні голодувати, оскільки це пов’язано з розпадом клітин і, зрештою, виділенням сечової кислоти.
Для полегшення відбору рекомендується випивати 2-3 літри рідини на день. Збільшене споживання рідини не тільки сприяє виведенню сечової кислоти, але також пригнічує утворення каменів у нирках на основі сечової кислоти. Лужність, яка на сьогодні така модна, благотворно впливає на виведення якомога більшої кількості сечової кислоти із сечею. Крім того, слід уникати прийому лікарських засобів, що пригнічують виведення сечі з сечею, діуретиків, саліцилатів (наприклад, аспірину).
Ми користуємось великою перевагою трав. Препарат, що усуває напади подагри, колхіцин, також отримують із рослинного інгредієнта - осіннього нуту. Сік селеної вареної, чай з дикої бузини, гарбузове насіння, багате природним вітаміном Е, і ягоди ялівцю також описують як хороший ефект. Не бажано обробляти щойно запалений суглоб зовні, максимум компресом з холодною водою, який може полегшити. Коли суглоби перебувають у спокої, ми можемо зламати кропиву, яка збільшує кровообіг і зменшує шкоду, спричинену відкладенням кристалів сечової кислоти.
Szilassy Tekla
ревматолог та фахівець з реабілітації опорно-рухового апарату