товариш | MADRID/EFE/LUCÍA ROBLES Вівторок, 09.10.2013
З моменту виникнення міфічного хамаму чи арабської лазні потекло багато води. Однак ця традиція зберігається у багатьох містах і змішує історію з новими тенденціями здорового туризму. Журналіст EFEsalud занурився у води одного з цих релаксаційних центрів
Хаммам Аль-Андалус у Мадриді Він розташований на вулиці Аточа, на столітньому цистерні в районі Альмудена, старий Альмудаїна.
Перед тим, як увійти в зміну о 8:00 вечора, мене поглинуло занепокоєння, оскільки брошура обіцяла розслаблення - щось, що мені було терміново потрібно, щоб заспокоїти біль, що закріпився в моїй шиї тижнів тому.
Лазня в історії
Не випадково Хаммам Аль-Андалус представлений на своєму веб-сайті як "найбільш зручний спосіб розкрити суть андалузької культури". Історичний фон, який він намагається зберегти, набагато глибший, ніж його басейни.
Прийом став першою "ванною" для почуттів: запаху розмарину, арабської музики та м’якого освітлення було достатньо, щоб залишити позаду шум вулиці та поступитися місцем іншій атмосфері.
Фелікс Таранкон, менеджер хамаму, пояснює EFEsalud, що декоративна навмисність. «Ми пропонуємо досвід, набір сенсацій. Люди приїжджають відпочити в унікальному середовищі з історичною концепцією ".
Сила Вода була написана з незапам’ятних часів і з’являється у більшості священні книги. Християнське хрещення або мусульманські омивання є прикладами очищаючої цінності цього елемента для різних цивілізацій.
грецька описав лікарське значення ванн, але римляни застосуйте це питання на практиці: вони будували акведуки і творили гарячі джерела, місця для гігієни та соціального життя.
Таранкон запевняє, що "араби прийняли цю ідею і помножили ванні кімнати в містах", можливо, щоб обтрусити пустельний пісок.
Хамам “був місцем політика, бізнес, шахові ігри »та світські збори доступний кожному, поки католицькі монархи не закрили їх.
Сьогодні, зазначає Таранкон, Хаммам Аль-Андалус рятує цю традицію в Мадриді, Гранаді, Кордові та Малазі, але не як звичайний спа-центр, а як "храм розслаблення", що вшановує арабську спадщину.
Вхід у новий хамам
Відповідальна особа отримала мою картку, на якій було написано "Ритуал для ванни та Аль-Андалуса", наділа мені браслет і дала саронг.
За п’ять хвилин місце проведення заповнилося парами молодих та старих, групами друзів та матір’ю з двома малими дітьми. Ми були 23 дуже різними людьми, які мали однакові очікування.
Попередні інструкції короткі. Господиня пояснює, що зміна триває півтори години, що ми повинні йти в роздягальні з сумками на ногах, щоб утримувати туалет, одягати купальний костюм, замикати речі і йти босоніж до приймати душ для видалення залишків косметики перед входом у басейни.
Хоча екскурсія в хамам є безкоштовною, бажано розпочати з теплої води, яка підтримується при температурі тіла. Заключні поради? "Говори тихо і розслабся". Я вже був готовий.
Теплові контрасти
Вхід у хамам має нотку таємниці завдяки освітленню, аромату та звукам. Після костюмів, суворо прикрашених, я прийняв душ і розпочав свою схему.
Спочатку я вийшов на сцену. Перше огородження в полі зору - парова кімната. По діагоналі праворуч знаходиться холодний басейн, яка є найменшою.
гарячий знаходиться спереду, а потім найбільший, який є помірний, звідки я починав свою ванну, дотримуючись рекомендацій експертів.
Я не перебільшую, але те, що я відчув, опустивши ноги в теплу воду, в оточенні тієї ароматної атмосфери, яка огорнула мої почуття, важко пояснити: це була миттєва передозування миру.
Марікармен Мондежар, мануальний терапевт та керівник зони масажу, вважайте, що немає нічого подібного тепловим контрастам, щоб "заспокоїти і активізувати циркуляцію".
Цей фахівець рекомендує після теплого басейну "три хвилини в гарячій воді, яка тримається при 40 градусах, а потім одну хвилину в холодній воді, при 18 градусах".
Ці температурні зміни “Збільште приплив крові до кінцівок і надайте розслаблюючий ефект, який відчуває, як поколювання. Відчуття вражаюче ». Через кілька хвилин я з ним погодився, хоча пропоную заходити в холодну воду, не довго думаючи, бо удар жорстокий.
Фахівець додав, що термічні контрасти використовувались століттями в багатьох культурах тонус і розвантаження м’язів. «Вони ідеально підходять для людей з ревматоїдним артритом, виснаженими ногами або стресом. Вони також воюють целюліт ".
"Турецька лазня, яку ми рекомендуємо використовувати протягом п'яти хвилин, чудово підходить для усунення токсинів та заспокоєння проблем з диханням", додає Мондехар.
Куточок запаху
Службовець витягнув мене з трансу, плаваючи в гарячій воді, щоб сказати мені йти до куточок ароматів вибрати суть свого масажу.
Це місце гідне султана: стільці, чотири інформативні стовпи для сприйняття сутності та невичерпне джерело зеленого чаю з м’ятою, адже, за словами Таранкона, “надзвичайно важливо підтримувати зволоження, особливо якщо ми пройшли через парну ".
Марікармен Мондежар пояснює, що в хамамі вони працюють “Чотири есенції: лаванда, для відпочинку; червоний бурштин, із заспокійливим ефектом; фіолетовий, для активації кровообігу і рожевий, для гідратації ".
Я вибрав фіалку і випив чаю. Нервовий сміх охопив мене, бо мені сказали, що традиційні арабські ванни - це «побиття шкіри», і я не знав, чого чекати. Однак врятуватися було вже пізно.
Ванна і традиційна кесса
Масажистка мені посміхнулася і попросила лягти в традиційному стилі гарячий хамамський камінь. Хоча я психологічно підготувався до невеликих тортур, мене запевнили, що це почалося з теплої ванни.
Потім він покрив мене піною червоне виноградне мило і серед бульбашок я впав у млявість. Згодом він почав натирати мені шкіру рукавичкою з бавовняного волокна, відомою як традиційні кесса рукавичка.
Ця рукавичка, вказує Марікармен Мондежар, "Він служить для видалення відмерлих клітин втиранням та активізації мікроциркуляції шкіри, роблячи її гладкою та готовою до розслаблюючого масажу". Без побиття: ритуал залишив мене новим.
Розслаблюючий масаж
З каменю я пішов до зручних носилок, розташованих в іншій кімнаті. Клієнти можуть вибрати розслаблюючий масаж на ногах, спині або обох.
Мондехар, керівник цієї області, стверджує, що масаж також був присутній в історії арабських лазень. "Хоча ми не робимо процедур і не отримуємо травм на дотик, ми знімаємо стрес, це не мало в наші дні ", - говорить він.
Про користь масажу написано багато: розслабити, поліпшити кровообіг, полегшити біль і скрасити життя. Через кілька днів після цього досвіду я можу сказати, що біль у шиї - це минуле, і що, на щастя, хамам є частиною сьогодення.
Фелікс Таранкон попередив мене: "єдиний критичний момент у хамамі - це коли закінчується зміна". Мігель Де Сото, один із клієнтів, підсумував це так: “Я прийшов трохи скептично, але вийшов оновленим. Єдине, що це дуже скоро закінчується ".