Понад 3,5 мільйона людей страждають на діабет в Іспанії, більшість із яких старше 50 років. На додаток до віку, наявність сімейної історії діабету та ожиріння є факторами ризику. На думку експертів, найкраща профілактика проти діабету - це хороша інформація.
Що таке діабет?
- Це хвороба, яка впливає на те, як організм обробляє і використовує їжу для отримання енергії. Основним його симптомом є високий рівень глюкози (цукру) у крові.
Організм перетворює вуглеводи, білки та жири в їжі в глюкозу, основне джерело енергії для клітин.
Для отримання глюкози клітинам потрібен інсулін - гормон, що виробляється підшлунковою залозою.
Гормон інсулін діє як ключ: він дозволяє глюкозі проходити крізь клітинну стінку. За відсутності інсуліну або коли організм не реагує належним чином на вироблений інсулін, глюкоза не надходить до клітин і залишається в крові. В результаті рівень цукру в крові підвищується.
Які симптоми діабету?
Вони пов’язані з високим рівнем цукру і включають:
- Надмірне сечовипускання
- Інтенсивна спрага
- Перебільшений апетит
- Втрата ваги
- Підвищений ризик інфекцій (особливо шкірних та вагінальних, грибкових та дріжджових інфекцій)
Як діагностується діабет?
Аналізи крові визначають рівень цукру. Прийом робиться вранці, натщесерце. Зазвичай рівні залишаються між 70 і 100 міліграмами цукру на децилітр (мг/дл), незважаючи на нічний піст.
Коли рівень цукру натще перевищує 125 мг/дл, діагностується діабет.
Значення, що перевищують 124 мг/дл, вимагають пошуку ознак та факторів ризику, які можуть збільшити ймовірність ускладнень. Це найважливіші фактори ризику, на які буде звертати увагу лікар:
- Ожиріння, особливо абдомінальне ожиріння («яблучний тип» гірший за «грушевий», при якому жир накопичується в стегні).
- Артеріальна гіпертензія
- Відкладення крові або витікання на сітківці ока (видно за допомогою офтальмоскопа).
- Втрата відчуття в ногах.
- Слабкий пульс на ногах або ненормальний пульс на животі.
- Пухирі, виразки або інфекції на ногах
Як запобігти діабету?
Найкращі заходи профілактики:
- Підтримуйте правильну вагу.
- Харчуйтеся збалансовано.
- Щоденні вправи (мінімум півгодини помірних фізичних навантажень на день).
Зі свого боку препарат метморфін (глікофаг) забезпечує захист людям з рівнем цукру в крові від 100 до 125 мг/дл (відомий як переддіабет).
Незважаючи на все сказане, можна зробити багато речей, щоб зменшити ризик ускладнень діабету. Здорове харчування, адекватна вага та суворий контроль рівня цукру та серцево-судинних факторів ризику запобігають багатьом проблемам.
Щоб дізнатись більше, ви можете ознайомитись із такими веб-сторінками:
- Фонд діабету: www.fundaciondiabetes.org
- Іспанський діабет Sdad: www.sediabetes.org
- Іспанська діабетична федерація
Безкоштовна пошукова система проживання
Знайдіть місце проживання, яке відповідає вашим потребам. Ви можете фільтрувати за уподобаннями, переглядати послуги та фотографії кожного центру і навіть контактувати.
- Таким чином, діабет впливає на репродуктивний цикл жінок
- Гестаційний діабет - все, що потрібно знати про це захворювання під час вагітності
- Що таке гестаційний діабет і як він впливає на вас - Nestlé Baby
- Як діабет впливає на серце Ла Воз
- Діабет Ожиріння також впливає на мозок і може спричинити психологічні розлади