Гормони відіграють ключову роль в організмі. Гормональний дисбаланс може легко розвинутися в організмі, що може бути джерелом багатьох проблем та захворювань. Гормони потрібні для розмноження, росту, метаболізму, статевої функції, але вони можуть навіть впливати на наш настрій, просто подумайте про гормони стресу.
Гормони - це крихітні хімічні вісники, які не виконують жодної функції, крім як виконувати певну функцію в організмі, оскільки хороша робота гормонів допомагає нашому організму нормально функціонувати, тобто функціонувати здорово. На гормональний дисбаланс може свідчити безсоння. Щоб не мати проблем зі сном, нам потрібно вживати достатню кількість антиоксидантів, але якісний нежирний білок також допомагає нам провести ніч у сні і не прокидаючись.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Втома є загальним симптомом гормонального дисбалансу, особливо у жінок в постменопаузі чи постменопаузі. Кортизол, який виробляється наднирниками під час стресу, також може бути причиною стійкої втоми.
У жінок у постменопаузі порушення функції гормонів, таких як нічне потовиділення або припливи, також викликає симптоми. Ці дві проблеми дуже добре можна усунути медичним мудрецем. Але також важливо відвідати гінеколога, який може надати дуже корисні поради щодо дієти та способу життя для зменшення та усунення симптомів менопаузи.
На порушення гормональної функції може свідчити розвиток депресії, яка також може бути спричинена дефіцитом поживних речовин. Комплекс вітамінів групи В може бути дуже корисним, оскільки вітаміни групи В - це вітаміни, які діють на нервову систему, що може зменшити тривогу і добре служити навіть у депресивному стані.
Низьке лібідо також може свідчити про наявність проблем з гормонами. У жінок невідповідне співвідношення естрогену та прогестерону може викликати сексуальну незацікавленість. Ці два гормони можуть порушити багато речей. Наприклад, менопауза, вагітність, полікістоз яєчників та метаболічні захворювання можуть мати проблеми з гормонами, які потрібно лікувати.
Природні речовини також можуть допомогти нам відновити гормональний баланс. Сюди входять кокосова олія, авокадо, адаптогенні трави, але омега-3 та омега-6 жирні кислоти також можуть допомогти.