Паламуд з півночі - a синя риба сезонний і ідеально підходить для споживання влітку.
Сьогодні ми вкажемо основні характеристики цього виду риб, настільки багатих поживними речовинами для нашого організму.
Bonito del norte, наша улюблена блакитна риба влітку
Зрозуміло, що Біла риба Він пропонує вам високий вміст вітамінів і дозволить вам готувати апетитні рецепти. Однак ви повинні чітко усвідомлювати, що синя риба є незамінним джерелом жирних кислот, багатих на Омега 3 і, отже, ми закликаємо вас вживати як один тип, так і інший, коли є відповідний сезон.
Відлов паламуга здійснюється в прибережній зоні Кантабрії з липня по жовтень, коли він знаходиться в оптимальній точці для захоплення та споживання. Система, що використовується за допомогою гачка, запобігає стражданню тварини методом сіток, а також зберігає якість м’яса.
Ви можете зробити своє замовити в нашому інтернет-магазині отримати вдома наш найкращий вибір свіжих морепродуктів та риби з справжнім галицьким смаком.
На перший погляд ви можете помилково прийняти туніс за тунця, але м’якоть боніто має м’якшу структуру, біліший відтінок і його смак смачніший. Крім того, дорослий паламуг зазвичай не перевищує дванадцяти кілограмів, тоді як тунець може досягати п’ятдесяти.
Боніто характеризується тим, що забезпечує багато білка, але навряд чи містить вуглеводи. Як це пропонує високий якісний вміст жиру, Радимо включати його у свій щотижневий раціон як корисну їжу для вашого здоров’я. Наприклад, це допоможе вам знизити рівень холестерину в крові та запобігти утворенню тромбів.
З іншого боку, паламуга забезпечує велику кількість вітаміни А і В які підтримують нормальне функціонування нашого метаболізму та імунної системи, крім того, що допомагають розвивати нервову систему та підтримувати хороший стан шкіри.
Як також забезпечує мінералами сприятливий для нашого здоров'я, такий як фосфор, кальцій або залізо, особливо підходить людям будь-якого віку, включаючи дітей зростаючого віку.
На закінчення, якщо ви хочете носити здорова дієта як влітку, так і взимку, ми рекомендуємо вам споживати свіжа сезонна риба та морепродукти. Пам’ятайте, що влітку ви можете їсти тунець найвищої якості, і ми радимо вам готувати його на грилі, щоб ви могли скуштувати вишуканий делікатес за допомогою простої підготовки на кухні.
Поділитися дописом "Здорова дієта з Bonito del Norte"