100 грам буряків, консервовані, висушені тверді речовини містять 7,2 грама вуглеводів, 1,8 грама клітковини, не містить білків, 194 міліграма натрію та 90,96 грама води

буряк

100 грамів буряка, консервованих, зціджених твердих речовин містять 31 калорію, що становить 2% від загальної добової потреби.

Буряк, консервована, зціджена тверда речовина містить 0 міліграм холестерину та 0,14 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (4,1 мг), вітамін В-9 (30 мг) або вітамін А (24 мг).

Поживні речовини

100 грам буряка, консервовані, висушені тверді речовини містять 2% від загальної добової потреби: 7,2 грама вуглеводів.

У 100 грамах буряків, консервованих, зціджених твердих речовин міститься 5,51 грам цукру.

100 грам буряка, консервовані, висушені тверді речовини містять 13% від загальної добової потреби: 194 міліграма натрію.

100 грамів буряка, консервованих, злитих твердих речовин містять 90% води, 90,96 грама.

Буряк, консервовані, зціджені тверді речовини не містять білків

Рекомендовані вітаміни

Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.

Основними вітамінами, що містяться в буряках, консервованих, зціджених твердих речовинах, є: вітамін С (4,1 мг), вітамін В-9 (30 мг) і вітамін А (24 мг).

Рекомендовані мінерали

Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.

Основними мінералами, що містяться в буряках, консервованих, злитих твердих речовинах, є: натрій (194 мг), калій (148 мг) і фтор (26 мг).