100 грам цибулі-шалоту в сирому вигляді містять 72 калорії, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грам цибулі-шалоту, сира, містить 16,8 грама вуглеводів, 3,2 грама клітковини, 2,5 грама білка, 12 міліграмів натрію і 79,80 грамів води
Цибуля-шалот, сирий, містить 0 міліграм холестерину і 0,10 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (8,0 мг), вітамін В-9 (34 мг) або вітамін А (4 мг).
Поживні речовини
100 грам цибулі-шалоту в сирому вигляді містять 16,8 грамів вуглеводів, що становить 6% від загальної добової потреби.
100 грам цибулі-шалоту, сирий, містить 7,87 грам цукру.
100 грам цибулі-шалоту в сирому вигляді містять 12 міліграмів натрію, що становить 1% від загальної добової потреби.
100 грам цибулі-шалоту в сирому вигляді містять 79,80 грама води, що становить 79% від загальної ваги.
100 грам цибулі-шалоту в сирому вигляді містять 2,5 грама білка, що становить 4% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітамін С (8,0 мг), вітамін В-9 (34 мг) і вітамін А (4 мг) - деякі з вітамінів цибулі-шалоту, сирі.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Деякі мінерали, які містяться в цибулі-шалоті, сирі: Калій (334 мг), Фосфор (60 мг) і Кальцій (37 мг).