Привіт кохані! Ви хочете вивчити харчову піраміду для дітей англійською мовою? Сьогодні ми тут, щоб навчити вас добре харчуватися англійською мовою! Ви їсте фрукти та овочі? А риба? У вашому віці дуже важливо добре харчуватися, щоб бути міцними та здоровими. І так, піца та паста також є в меню, але ми повинні знати, коли їх їсти. Головне, щоб ви їли 5 прийомів на день і щоб вони були різноманітними. Відважтесь на бобові або овочі, ви їх полюбите 😉

Сьогодні ми пояснимо, що рекомендується їсти у вашому віці. Для цього ми будемо використовувати харчову піраміду для дітей англійською мовою, яка структурує продукти, які ви повинні їсти, від більшої порції до меншої. Як ти гадаєш? Дій!

харчова

Зараз ви перебуваєте в періоді зростання, потроху ви старієте і вам потрібна енергія, щоб мати можливість вчитися і грати з друзями. Важливо, щоб ви їли вуглеводи щодня (РЯД 4), оскільки вони забезпечують вас енергією і змушують вас не втомлюватися протягом дня. Які продукти входять до цієї групи? Дивись!

Макарони: макарони

Рис: рис

Хліб: хліб

Зернові: крупи

Вам також потрібно їсти фрукти та овочі щодня, оскільки вони є чудовим джерелом вітамінів (РЯД 3). Існує тисяча типів, і, безсумнівно, ви знайдете той, який вам подобається. Який твій улюблений?