Їжа необхідна для життя. Вони нам потрібні, щоб рости, вставати вранці і бути здоровими, ось чому так важливо добре харчуватися. Цей раціон повинен бути різноманітним і пропорційним і повинен дотримуватися цього діти їжа піраміда малюнок що ви можете побачити тут. Тут ви можете побачити хороший приклад зображення

дітей

Вам також сподобається ця інфографіка:

Як слідувати харчовій піраміді для дітей:

Їжа - це все, що ми їмо і п’ємо. Це важливо для нашого організму годувати кілька разів на день, тож якщо ми перестанемо це робити, то відчуватимемо спрагу чи голод. Їжа дозволяє розвиватися фізично, підтримувати наше тіло здоровим, підтримувати тепло тіла, замінювати витрачені або пошкоджені речовини новими та рухатись, навчатися, говорити ...

Для того, щоб слідувати харчовій піраміді для дітей, ми повинні спочатку знати характеристики їжі. існувати три види їжі; рослинного, тваринного або мінерального походження:

  • Рослинне походження: походять з рослин, таких як овочі, фрукти, злаки або бобові.
  • Тваринного походження: походять від тварин, таких як риба, м’ясо, молоко чи яйця.
  • Мінеральне походження: походять з мінералів, таких як вода або сіль.

Збалансована дієта повинна містити велику кількість та різноманітність продуктів, щоб люди були такими здоровий і сильний. З цієї причини ідеальна дієта змінюється залежно від віку чи роботи, яку ми маємо, або фізичної активності, яку ми розвиваємо.

Щоб слідувати харчовій піраміді для дітей, ми повинні харчуватися різноманітно і не зловживайте м’ясом або солодощами ні забути овочі. Краще, так само, приймати свіжу та натуральну їжу та зменшувати кількість упакованих.

Їжу можна класифікувати на п’ять груп залежно від його складу:

  1. Вуглеводи
  2. Фрукти та овочі
  3. Молочні та горіхові
  4. М'ясо, яйця та риба
  5. Цукерки та жири

Дотримуючись харчової піраміди для дітей, нам доведеться приймати вуглеводи, фрукти та овочі щодня, молочні продукти, горіхи, м’ясо, яйця та рибу два-три рази на тиждень, а солодощі та жири - один-два рази на тиждень і не зловживаючи.

годування потрібно сприймати дуже серйозно оскільки ми залежамо від цього, щоб бути здоровими і мати можливість прожити багато років. Якщо ми дотримуємося харчової піраміди для дітей, ми можемо бути здоровими та щасливими та правильно розвиватися.

Весь наш зміст та освітні ресурси опубліковані в наша сторінка у facebook. Ви можете піти за нами, щоб не відставати від них. Серед інших ресурсів ви можете знайти матеріал для створення власної харчової піраміди англійською мовою і, таким чином, скористатися перевагами для вдосконалення мови.