Дізнайтеся у спеціалістів з питань харчування та психології поради, яких ми повинні слідувати, якщо хочемо схуднути здоровим способом, не піддаючи здоров’ю ризик.

питань харчування

Тренінг з питань харчування або психологія харчування часто створює плутанину щодо своїх цілей і того, що це таке. Тренінг з питань харчування сприяє подоланню перешкод та емоцій, які іноді з’являються, коли ви хочете схуднути. За допомогою дієтологічної психології ви досягнете своїх цілей щодо втрати ваги, вона не призначена замінити план харчування, а доповнити його, а також фізичні вправи. Отримайте поради наших фахівців для досягнення вашої мети.

Переваги відвідування групи підтримки для схуднення

Дієти - це вже не самотня річ, завдяки групі підтримки для схуднення, схуднення стало заняттям ...

Невпізнання себе після великої втрати ваги Це відбувається з вами?

Невпізнання себе після втрати багато - це цілком нормальне сприйняття людиною, це може бути побічним ефектом втрати багатьох ...

Як часто доводиться зважуватися, коли ми дієти?

Чи знаєте ви, як часто доводиться зважуватися, коли ми сідаємо на дієту? Правда в тому, що у нас є багато способів перевірити, чи ви ...

Як боротися з нічною тривогою?

Нічне занепокоєння спричинене високим рівнем стресу та напруги, які ми накопичували протягом усього ...

Залякування за товстість, як це зупинити?

45,2% іспанських дітей мають надлишкову вагу, і це робить їх більш схильними до знущань ...

Булімія та ожиріння

Напевно ви чули про розлади харчової поведінки (ЕД), такі як булімія або нервова анорексія, які, хоча і впливають на ...

Киньте палити і одночасно худніть?

Якщо ви один з тих, хто вважає, що кинути палити і схуднути одночасно неможливо і тому ...

Як впоратися з нервовою анорексією?

Нервова анорексія - це порушення харчування, спричинене патологічним страхом набрати вагу, тому ...

Одяг для схуднення - це шахрайство?

На ринку текстильної промисловості існує безліч так званих предметів одягу для схуднення, тонізації та зменшення. Всі вони обіцяють ...

Ваше тіло просить солодкого? Ви емоційно голодні?

Чи можу я бути емоційно голодним і не знати цього? Ми всі це певний час відчували, раптом, нам гостро потрібно їсти ...

Що таке тест Жана? ковбойський метод

Метод ковбоя "Жан-тест" - це хороший спосіб контролювати свою вагу, не потрапляючи на ...

Як ефективно керується послідовністю для схуднення?

Послідовність для схуднення - це головне, якщо ви хочете досягти головною метою дієти є схуднення ...

Як мотивувати себе до схуднення?

Мотивація до того, щоб схуднути, а не важко, передбачає довгострокову відданість нам самим. Він насправді складається з ...

Постійний голод чому?

Багато людей з високим ступенем ожиріння помічають, що постійний голод, це тому, що більша кількість ...

Як може почуватись ожиріння?

Людина з ожирінням може помітити, що її емоції вплинули таким чином, що вони змусили їх переїдати ...