100 грам олії, авокадо не містить ні вуглеводів, ні клітковини, ні білка, ні натрію, ні води
100 грам олії, авокадо містять 884 калорії, що становить 44% від загальної добової потреби.
Олія, авокадо містять міліграми холестерину та 100,00 грамів жиру.
Поживні речовини
Олія, авокадо не має вуглеводів
Олія, авокадо не має цукру
Олія, авокадо не містить клітковини
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грам олії, авокадо мають 0 мг солі, що становить 0% від загальної добової потреби.
100 грам олії, авокадо містять 0,00 грамів води, що становить 0% від загальної ваги.
Олія, авокадо не має білка
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Олія, авокадо не містить вітамінів.
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Олія, авокадо не містить мінералів.