Ми всі знаємо якусь вражаючу історію, чи то від когось із близьких, про те, що розповідали по телевізійних новинах, чи навіть про те, що в якийсь момент нашого життя ми змогли зробити. Для наших дітей, для любові, для певної мети ми всі здатні робити неймовірні речі. Сьогодні ми говоримо про мотивація або те, що багато хто називає силою волі.
Багато людей, коли ми бачимо себе з надмірною вагою або з тими незручними зайвими кілограмами, які так дратують, ми розглядаємо необхідність вжити заходів щодо цього, приєднатися до тренажерного залу або зайнятися певним видом діяльності, який йому допомагає. Більшу частину часу ми шукаємо причину, яка штовхає нас, наприклад, добре приїхати на літо, виконати новорічну обіцянку або навіть тоді, коли лікар трохи лякає нас, попереджаючи нас, що на шляху сидячого життя ми не прийдемо до плодоношення.
Моя мотивація була сильною, але завжди бувають дні, коли ти почуваєшся краще і не хочеш тренуватися, бо «за день нічого не відбувається». Дійсно, це не відбувається ні дня, але саме тут виникає так звана "сила волі". У моєму випадку це були "погані дні", коли я думав, що не хочу зазнати невдачі ні собі, ні людині, яка мала підготував для мене тренінг. ... . мотивація, сила волі ... . врешті-решт мова йде про пошук того мотиву, який допомагає нам досягти мети і який є досить сильним, щоб не зазнати невдачі. Якщо ми не досягаємо успіху, це коли ми не досягаємо того, що задумали зробити, або залишимося наполовину, особисто причина, яка мене ніколи не підводить, - це те, що я роблю себе, за моє здоров'я і за те, що я не бачив мене в 60 років і просив, щоб вони все робили зі мною. Можливо, ви читаєте це і шукаєте цю причину, можливо, ви не надто багато шукали, але переглядаєте і думаєте над цим.
На момент написання цієї статті я можу сказати, що я втратив 9 кілограмів і маю ті фізичні сили, які мав кілька років тому, але, незважаючи на те, що пишаюся тим, що зробив, я усвідомлюю, що це найпростіша частина, вони насправді сталися лише 9 місяців з мого початку, і моя мета, як я вже говорив на початку, набагато віддаленіша. У цей момент, коли я справді почуваюся добре і відчуваю себе у формі, коли легше довіряти і трохи розслаблятися, ось чому зараз моя мотивація повинна бути сильнішою і не впадати в розслаблення або відпускати себе. Якщо я це зроблю, я також зазнаю невдачі з людиною, яка доклала зусиль, щоб скласти план дієти та фізичних вправ, у яких у нього не було тренажерних залів, ось чому я зустрічаюся з вами тут, через рік, щоб повідомити вам, як прогресує.
На завершення я залишаю вам кілька фотографій мого початкового та поточного стану завдяки @entrenadorprof та @ tenuncuerpo10, а також моєму приватному тренажерному залу. До речі, я робив кардіо на відкритому повітрі, яке є безкоштовним і місця достатньо ....