100 грам печива, шоколадна стружка, суха суміш містять 66,1 грама вуглеводів, не містить клітковини, 4,60 грама білка, 290 міліграмів натрію та 3,00 грама води

таблиця

100 грам печива, шоколадна стружка, суха суміш містять 497 калорій, що становить 25% від загальної добової потреби.

Печиво, шоколадна стружка, суха суміш містять 0 міліграмів холестерину та 25,20 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (51 мг), вітамін А (4 мг) або вітамін В-3 (2,0 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах печива, шоколадній стружці, сухій суміші міститься 66,1 г вуглеводів, що складає 22% від загальної добової потреби.

Печиво, шоколадна стружка, суха суміш не містить цукру

Печиво, шоколадна стружка, суха суміш не містять клітковини

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грамів печива, шоколадної стружки, сухої суміші містять 290 мг солі, що становить 19% від загальної добової потреби.

100 грам печива, шоколадна стружка, суха суміш містять 3,00 грама води, що становить 3% від загальної ваги.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах печива, шоколадній стружці, сухій суміші міститься 4,60 г білка, що становить 8% від загальної добової потреби.

Рекомендовані вітаміни

Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.

Деякі вітаміни печива, шоколадної стружки, сухої суміші: вітамін В-9 (51 мг), вітамін А (4 мг) та вітамін В-3 (2,0 мг).

Рекомендовані мінерали

Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.

Основними мінералами, що містяться у печиві, шоколадній стружці, сухій суміші, є: натрій (290 мг), калій (208 мг) та фосфор (80 мг).