Соняшникова олія, лінолева (менше 60%)
Соняшникова олія має 0 міліграмів холестерину та 100 грамів жиру.
100 грам соняшникової олії не містять вуглеводів, клітковини, білків, натрію та води
100 грам соняшникової олії містять 884 калорії, що становить 44% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (5,4 мкг) або вітамін Е (41,08 мг).
Поживні речовини
Соняшникова олія не містить вуглеводів
Соняшникова олія не містить цукру
Соняшникова олія не містить клітковини
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грам соняшникової олії містять 0 мг солі, що становить 0% від загальної добової потреби.
100 грам соняшникової олії містять 0% води, 0,00 грама.
Соняшникова олія не містить білків
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі вітаміни соняшникової олії: вітамін К (5,4 мкг) та вітамін Е (41,08 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Соняшникова олія не містить мінералів.
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
AHA (Американська кардіологічна асоціація) рекомендує обмежити щоденне споживання жиру менше ніж 130 міліграмів.