Морква, заморожена, непідготовлена
Заморожена морква містить 0 міліграм холестерину і 0,46 грама жиру.
100 грам мороженої моркви містять 7,9 грама вуглеводів, 3,3 грама клітковини, не містить білків, 68 міліграмів натрію і 90,04 грама води
100 грам мороженої моркви містять 36 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (2,5 мг), вітамін К (17,6 мкг) або вітамін А (14210 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах замороженої моркви міститься 7,9 грама вуглеводів, що становить 3% від того, що потрібно на день.
100 грам мороженої моркви містять 4,76 грама цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах замороженої моркви є 68 мг солі, 5% від загальної добової потреби.
100 грам мороженої моркви містять 90% води, 90,04 грама.
Заморожена морква не містить білків
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Вітамін С (2,5 мг), вітамін К (17,6 мкг) та вітамін А (14210 мг) - це деякі з вітамінів у замороженій моркві.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Калій (235 мг), натрій (68 мг) і кальцій (36 мг) - деякі мінерали, що містяться в замороженій моркві.