Дієтичні добавки у підлітків Які ідеальні? Відкрийте для себе найкращі молодіжні засоби та переконайтеся, що ви берете те, що потрібно вашому тілу.
Найкраще для молоді - це добро годування підлітків. Кращий годування підлітків Він складається з різноманітної та збалансованої дієти, яка містить мінімум упакованих продуктів і надлишок цукру, солей або хімічних речовин.
Однак підлітки переживають часи справжнього стресу, не кажучи вже про те, що не всі пори року підтримують свій організм на 100%. Тоді побачите які харчові добавки ідеально підходять для підлітків, коли, чому і від чого вони повинні бути подалі:
Дієтичні добавки у підлітків
- Білковий порошок: Всякий раз, коли ви спортсмен і/або хочете набрати м’язи, протеїновий порошок дозволений підліткам. Шейка між прийомами їжі у тренувальні дні більш ніж достатньо. Поєднуйте велике споживання білка з великим споживанням зелених листових овочів.
- Олія з печінки тріски: не тільки підвищує здатність вашого мозку під час навчання, олія печінки тріски багата на Омега 3, незамінну жирну кислоту, 90% населення якої страждає від нестачі.
- Харчові добавки Вітамін D: Вітамін D отримується лише від Сонця, і завдяки нашим графікам практично неможливо досягти рекомендованих добових рівнів в осінньо-зимові місяці.
- Гінгко Білоба: Листя цього чагарника збільшують місткість мозку у молодих людей, дорослих та людей похилого віку. Стимулює приплив крові до мозку. Під час навчання ви будете отримувати кращі оцінки з меншими зусиллями, полегшуючи процес.
- L Карнітин: амінокислота, яка забезпечує додаткову енергію для мозку для найкращої роботи. Антиоксидант для захисту ваших клітин. Додайте його до свого раціону під час навчання.
Ось такі найкращі дієтичні добавки для підлітків з іншого боку, вони повинні тримати подалі тих, хто має тестостерон або гормони. У цей час свого життя вони виробляють стільки, що додатковий внесок спричинить протилежний ефект, заважаючи їх зростанню.