Харчові добавки Вони корисні для здоров'я, хоча неправильне споживання може становити ризик для здоров'я. З цієї причини наша порада завжди полягає в тому, щоб перед початком терапевтичного лікування харчовими добавками заздалегідь проконсультуватися з вашим лікарем або перевіреним фармацевтом.
У цій публікації ви можете дізнатись про:
Що таке харчові добавки?
Харчові добавки або харчові добавки це фармацевтичні препарати (вітаміни, мінерали, лікарські рослини, амінокислоти, клітковини, ферменти ...), які додають до дієти для покриття будь-якої нестачі або для лікування різних проблем зі здоров’ям.
Наш організм витягує поживні речовини з їжі, яку ми споживаємо, щоб перетворити їх у життєво важливі речовини. Коли з’являється харчовий дефіцит, це може призвести до проблем зі здоров’ям, тому, забезпечуючи адекватну добавку, ми можемо задовольнити потреби в поживних речовинах, щоб полегшити тілу кращу активність його життєво важливих функцій.
Вони виготовляються з концентрованих екстрактів функціональної їжі (фруктів, овочів, грибів, лікарських рослин тощо ...) тим самим гарантуючи його ефективність, найвищу якість та чистоту його активних принципів.
Харчові добавки бувають різних форм, таких як таблетки, капсули, намистинки, порошки та рідина.
Відмінності між харчовими добавками та ліками
На відміну від ліків, харчові добавки не можна застосовувати як лікування захворювань але їх можна використовувати як допоміжне лікування.
Як ми вже говорили, його основною функцією є задоволення харчових потреб організму. Однак, ліки надають фізіологічні та хімічні ефекти, Ефекти, які змінюються залежно від його фармакологічної дії, стимулюючи, пригнічуючи або забезпечуючи функції, і в багатьох випадках переважні до природного реагування організму.
[Tweet «Добавки не є наркотиками. Їх не можна використовувати для лікування хвороб. ']
Переваги дієтичних добавок
Дещо харчові добавки допомагають забезпечити, щоб наш організм отримував життєво необхідні нам речовини працювати. Інші, допомагають значно зменшити ризик захворювання, Але ні те, ні інше не можна використовувати як замінники нашого раціону, тому необхідно постійно забезпечувати повноцінне, збалансоване харчування, багате рослинною їжею.
Основні переваги, які ми можемо отримати від харчових добавок:
- Гарантуйте надходження необхідних для організму поживних речовин.
- Збалансуйте дієту, особливо в тих випадках, коли дотримуєтесь дієти, бідної фруктами та овочами.
- Вони сприяють хорошому постачанню антиоксидантів, які борються зі згубною дією вільних радикалів, які спричиняють передчасне старіння та такі захворювання, як рак.
- Працюючи як природні лужні речовини, вони допомагають регулювати рН організму, захищаючи організм від кислотності.
- Його внесок у білки рослинного походження сприяє відновленню тканин, зміцненню м’язів та ефективному транспортуванню кисню до крові.
Для чого використовуються дієтичні добавки ?
Зазвичай використовуються для покриття необхідних харчових дефіцитів для забезпечення здоров’я, хоча харчові добавки можна використовувати з різних причин, таких як:
- Покрийте харчові відмінності
- Уникайте захворювань або станів, таких як гіпертонія, холестерин, застуда, стрес ...
- Зняти симптоми або біль, спричинений такими захворюваннями, як застуда, артрит, остеопороз, тривога, стрес, пригнічений імунітет ...
- Збільшення енергії
- Повільне старіння
[Tweet «Додатки необхідні, коли є нестача, стрес, іспити або зміна сезону»]
Що стосується людей, які можуть скористатися харчовими добавками, вони включають:
- Жінки, які вагітні або хочуть завагітніти.
- Жінки, що годують груддю.
- Жінки з ПМС або рясними менструаціями.
- Жінки, які переживають або пережили менопаузу.
- Вегани та вегетаріанці.
- Люди із захворюваннями шлунка, печінки, підшлункової залози або жовчного міхура, а також люди з проблемами травлення.
Чи можуть дієтичні добавки мати ризик для здоров’я?
Так, харчові добавки, а також лікарські рослини містять активні інгредієнти з потужним біологічним впливом на організм. Таким чином, вони можуть взаємодіяти та мати несприятливі ефекти, якщо їх поєднувати з іншими лікарськими засобами, лікарськими рослинами та навіть з іншими добавками. Це може зробити певні обставини або ситуації небезпечними, що впливає на здоров'я.
З цієї причини завжди рекомендується звертатися до лікаря перед тим, як приймати харчові добавки, особливо тим людям, які страждають на захворювання, які проходять лікування будь-якими ліками або які вже приймають інші харчові добавки.
[Tweet "Неправильне уявлення: якщо харчова добавка є природною, нічого не відбувається"]
Щоб уникнути проблем зі здоров’ям під час прийому харчових добавок, слід врахувати:
- Уникайте поєднання добавок
- Поєднуйте їх з ліками
- Замініть їх на ліки
- Споживайте їх в надлишку
Хто гарантує безпеку дієтичних добавок?
Відповідальні за забезпечення безпеки їхньої продукції перед продажем - це виробники та дистриб’ютори. харчових добавок, тоді як у випадку з лікарськими препаратами це AEMPS в Іспанії (Іспанське агентство з лікарських засобів та медичних продуктів), FDA в США або хто відповідає відповідно до країни.
Коли добавка містить новий інгредієнт, виробники повинні повідомити про це. Однак у цих випадках FDA може лише переглянути його, щоб визначити його безпеку, але не ефективність.
Виробник несе відповідальність за виготовлення якісних харчових добавок, гарантуючи, що вони не містять домішок або забруднень, і що вони правильно маркуються відповідно до чинного законодавства кожної країни.
Як отримати інформацію з харчової добавки?
Етикетка будь-якої харчової добавки повинна містити назву та інформацію, що стосується виробника або дистриб’ютора, а також інформацію, що підтверджує твердження про ефективність продукту та про безпеку.
Фармацевт може повідомити вас про його показання, властивості, переваги та спосіб використання.