проти

Це незручно, і його не можна сильно стримувати. Відрижка, або як її називають лікарі, руктус, вражає багатьох людей різного віку. Зазвичай це відбувається після рясної їжі. Найпоширенішою причиною нешкідливої ​​відрижки є вживання жирної, солодкої або газованої їжі та напоїв, але в рідкісних випадках це може бути серйозною хворобою на задньому плані.

Відрижка - це перш за все ознака того, що в шлунку є повітря. При ковтанні невелика кількість повітря часто потрапляє в травний тракт з їжею. Проковтнуте повітря, а також гази газованих напоїв шукають вихід у вигляді відрижки. Гази також утворюються в процесі травлення, особливо коли їх важко засвоювати з їжею, наприклад це жирна картопля фрі, вершкові солодощі або волокнисті салати. Ці гази або вгору, або вниз ... В останньому випадку ми говоримо про здуття живота.

Печія - відрижка кислотою

Кислотна відрижка, при якій шлункова кислота потрапляє в ротову порожнину і супроводжується пекучим болем у грудях (печією), особливо неприємна. Це може трапитися з кожним без ознак хвороби. Про так звану рефлюксну хворобу ми говоримо лише в тому випадку, якщо печія поширена, біль виникає регулярно або відбуваються зміни на слизовій оболонці стравоходу. Скарги, як правило, посилюються через місцезнаходження, алкоголь, куріння та стрес.

Коли відрижка ненормальна?

Часта відрижка сама по собі не небезпечна. Супутні явища, такі як неприємний запах з рота, біль у грудях або нудота, є більш неприємними. Нічна печія може спричинити порушення сну. Постійне відчуття ситості, навпаки, може призвести до втрати ваги. Якщо слизова оболонка стравоходу протягом тривалого часу піддається дії кислого шлункового соку, це може спричинити патологічні зміни слизових оболонок, навіть ракові клітини можуть утворитися. У рідкісних випадках відрижка може бути ознакою шлунково-кишкової непрохідності, що може свідчити про пухлину.

Зміна харчових звичок

Можливо, корисно відкоригувати свій раціон, щоб уникнути поступового газоутворення. Газовані напої, такі як пиво, газована вода та кола, є потенційними джерелами небезпеки. У разі скарг слід уникати продуктів, що збільшують вироблення газу. Включає сирі салати, капусту, цибулю, цільнозернові та бобові культури.

Рекомендується свідоме і повільне харчування, щоб ковтати якомога менше повітря. Зосередьтеся на їжі, не розмовляйте під час жування.

Допоміжне і домашнє засіб від відрижки

Травлення після їжі можна стимулювати фізичними вправами. Травленню краще допомагає ходьба, ніж дрімка після їжі. Якщо ви страждаєте від кислотного рефлюксу і болю в грудях, підняття верхньої частини тіла допомагає вам спати.

Від таких подразників, як алкоголь, нікотин і особливо жирна або солодка їжа, слід відмовитися. Чаї проти здуття живота з кмину та фенхелю можуть принести полегшення.

Прийом антацидів не є рішенням у довгостроковій перспективі, і загалом слід подбати про те, щоб прийом ліків маскував симптоми раку шлунка. При тривалому застосуванні слід враховувати, що зменшення вироблення шлункової кислоти може спричинити дефіцит вітаміну В12.

(Переклад з німецької Ласло Конц)